11/17 おかやまマラソン以降ずっと走ってなかったので (土曜日には飲み屋まで2km走った) 娘の弓道の検定を送る足で 総社市の福山にやってきました。 久しぶり。 dogonthemoon.hatenablog.com 2年ぶりか。 この地図の左から右へ。 階段表記がえげつない。 な…

9/8 最上稲荷9時間耐久トレイルランレース2日目に参加してきました。 dogonthemoon.hatenablog.com 速報は上記の通りなのですが。 今年は2日目に参加。 土曜日は娘の学祭に参加。 高校、ましてやほぼ女子高の学祭は懐かしく新鮮。 自分の時どうだったっけ？ …

去年も参加した最上稲荷9時間耐久トレイルランレースに 今年も出てきました。 dogonthemoon.hatenablog.com dogonthemoon.hatenablog.com コースは去年と同じ1周4.6km累積330mを 9時間で好きなだけ走っておいでという物好きが集まる大会です。 去年10周だっ…

8/12 前々から行きたかった蒜山縦走に行ってきました。 暑くなる前に走り始めようと思って3:00起床のつもりが 4:30に目覚める。やらかした。 5:10頃に出発。 蒜山SAはすでに車がいっぱいでした。 さすがにすずしい。 上蒜山駐車場に7:45到着。 準備をして7:5…

7/28 下記の操山オールライトトレイル#8に参加してきました。 moshicom.com 真夏の真昼間、 5時間好きなだけ山を走ってこいという 頭がおかしい(褒めてます)企画です。 コースはこんな感じ。 Gマークの就実森の学校からスタートして、 笠井山山頂⇒円山⇒円山…

下記の続きです。 dogonthemoon.hatenablog.com 頑張って秋が来るまでには書き切りたい(志が低い)。 今回はF2麓からF3精進湖、F4北麓公園まで。 富士北麓公園はF4とFINISHが兼ねてます。 F2までと比べると山が小さい。 F3までには竜ヶ岳1485ｍ、 F4までには…

もうすぐ二か月になりますがMt.FUJI100 やっと走り始めの話になります。 dogonthemoon.hatenablog.com コースはこんな感じ。 これのスタートからF2までが今回の記事です。 上記は35時間ゴールの計画タイム。 各エイドのピンク文字が通過時間。 黄色がその達…

5/18 てんまやリレーマラソンに会社のメンバーと一緒に参加しました。 moshicom.com シューズはヴェイパーフライ ハコネカラーで。 短距離ならこれかな。 うちのチームは5人、速めのメンバーで揃えていますが 2時間20分で30㎞は行かないだろうと。 1周1㎞な…

遅くなりましたが、 4/26‐27で開催されたMt.FUJI100(旧UTMF)に参加してきました。 結構富士山が見える、天候に恵まれた大会だったと思います。 昼間暑かったですが。 結果 37:54:18で完走できました！ 本当にずっと楽しい大会でした。 後で振り返って楽しい…

4/6 龍之口山に行ってきました。 もうあんまりがつがついかまあと思いつつ 気が付いたらペースが上がって結構疲れた。 登山道も桜がきれい。 龍之口山頂上 なんかかすんでいます。 山頂に咲いていた桜。 ソメイヨシノとは品種が違うのかな。 頂上は12度。 下…

3/23 雨の中閾値走へ。 久しぶりにだめだった。 体が冷えてるし、30km走の疲れが取れていないしで。 まあ、ケガしてないのでヨシ。 3/24 今日も雨。 龍之口山に登ろう。 写真はひどいけど水落コース。 そんなに速く走っていません。 頂上は誰もいないなぁ。 …

お姉ちゃんの受験が終わった～ 受験するのは本人なので回りができるのは環境を整えることだけ。 なんとか体調を崩させることなく受験を迎えることができました。 やっとホッとしました。 そんなこんなで昨日は渋川動物公園に行ってきました。 www.shibukawaz…

3/3 昨日は休みの日なのにランオフしちゃったので今日は走ろうと。 龍之口山に入ってきました。 今回はインナーファクトの変態パンツを試してみる。 inner-fact.co.jp 履いた感じは違和感ないな。 8:46 まずは龍之口山一回目。 9:12 2回目。グリーンシャワー…

2/23 さあ、三連休。 走るぞうと思っての初日。 30km走るつもりが 朝走ってきました。30キロ走るつもりがどうも左足が良くない。今日は膝裏上の方が張る感じ。ペースを5分以上に落とすと違和感減るのだけどまあ無理せず20キロに。仙腸関節の動きが悪い感じが…

左ハムと左シンスプリントの違和感で今週は基本ジョグのみ。 そんな中、本日は龍ノ口山に登ってきました。 今回はMt.FUJI100で使用予定のライトの確認。 ジェントスのヘッドウォーズG533H。 ジェントスのGD-180Hを先に購入してヘッドライトとして使用してい…

2/2 会社のメンバーで第24回吉井つちのこ駅伝に参加するために、 www.city.akaiwa.lg.jp 練習会に参加しました。自分は補欠ですが。 いつも走ってる岡山県総合運動グラウンド。 最初7周くらいみんなで走った後、 若い子たちがリレーしたいと。 気が付いたら1…

いつも行ってる龍ノ口山は標高が250ｍくらいなので もう少し高い山で連続して登る練習をしたくて。 熊山を登ることにしました。 1/27 6:45熊山駅の駐車場。 眠い。 葬送のフリーレンの時間がどんどん遅くなって朝がしんどい。 中学生が書いた案内地図。今の…

今週のトレラン。 龍ノ口山に登ってきました。 今日は雨の後で インナーファクトのラミーソックスの相性を確認と、 ずっと悩んでいるスマホの持ち方解決のため、 ウエストバッグを試用。 今日はひろがるスカイプリキュア見なきゃいけないから8:30には帰らな…

1/13 岡山県トレイルランニング協会 OTRA主催の 山本諒馬君トレランセミナーに参加してきました。 9時前に何とか高滝山登山口の駐車場にたどり着く。 結構遠い。 そして寒い。 高滝山は初めてだったので地図をみてどこだろうとうなる。 結果オレンジで追記し…

1/7 Mペースでハーフ走るつもりで。 はい、解散。 なんだこれ。 全然脚が前に進まない感じ。 ひどいお。 左ハムはかなり違和感が残っていて 無理はしたくない感じでした。 速い動きが思い出せてないかもなのでそれを考えよう。 1/8 MtFUJI100に向けて山も走…

moshicom.com クリスマスイブイブの12/23 18:00スタートで12時間 1周6.2㎞程度の道をぐるぐるぐると真夜中の山道を走ってきました。 目標は50㎞は越えたいかな、60㎞行けばいいなぁくらいの感じで。 一応目標達成。 走りやすい道で楽しかった。 途中イノシシ…

9/2に最上稲荷9時間耐久トレイルランレースに参加してきました。 コースは1周4.6㎞、標高差330mを9時間の間に何周できるかというもの。 せっかくのロングトレイルになるのでいろいろ試すつもりで。 ジェルも必要以上に。 ライスピュレとKODA ENERGY GELは初…

moshicom.com 表題の通り、最上稲荷9時間耐久トレイルランレース 土曜日の部に出てきました。 1周4.6㎞、累積330ｍのルートを9時間でどれだけ走れるかを競います。 自分の目標は10周。 暑い中どうなるか、結果。 宣言通り10周達成です！ まあ、ともかく暑か…

この続きです。 dogonthemoon.hatenablog.com コースの復習です。 1周20㎞を8周回ります。 前半で4周回っています。 1:16 5周目スタートです。 当然真っ暗。 4周目思ったより調子よく進めていたのですが、足が重い。 2:01 クマン岳の尾根に到着。 他の周回で…

ついさっきの話ですが、バスケットW杯熱かった！ バスケって流れで結果が大きく変わるの本当に怖いと思った。 ともかくも日本代表おめでとう！ 8/26 朝 閾値走。 シューズはターサーエッジ。 朝から暑かったからまあペースは固執せずに。 心拍は170超えてい…

8/11 Mペース走15㎞のつもりで走ってみました。 久しぶりにヴェイパーフライNEXT%。 朝から暑いの。 10㎞でやめました。 暑いわ。 4㎞までは4:10で刻めたのですが。 それを超えるとずるずると。 10㎞目だけ辻褄合わせて半分はMペースで。 いままで15㎞でMペ…

7/16 嫁と一緒に走ろうかということになるも、 11:30だとあまりに暑くてどうにもならない。 そこで山走ろうとさそう。 嫁さんはとことこ歩いて。 おっさんは少し走って往復して追いついたら一緒に龍ノ口八幡宮へ。 山に入ったのはクマン100以来。 山の中は木…

長文です。 下記の続きです。 dogonthemoon.hatenablog.com まずはコースについて。 前半の1~9㎞が山パート。ここで一気に750m登って下ります。 そのあと11㎞ちょいがロード。 起伏は少なそうですが影なさそう。 1周目は写真多めでしたが、 最終周に取り直し…

大会スタートまでの経緯を書くのが一番楽しい気もする。 6/10-11に行われたクマン100 前日移動とスタートまでの様子です。 6/9 勤務中からそわそわ。 5時ダッシュで会社を起ちます。 山陽線で岡山駅へ。 117系が来てくれないかなと少し期待していましたが、 …

取り急ぎ。 30時間29分、140㎞でリタイアしました。 まだまだいけそうでしたが、 船の時間に間に合わないと判断しました。 それに合わせた準備をしておくべきでした。 夜中のパートで全く動けなくなって4回は道に転がっていました。 少しは回復してもすぐに…