帰ってきた月にいる犬

走ったり消火栓やら鉄道模型やら。好きな人やモノが多すぎて見放されてしまいそうだ。

雑言

土曜日の10㎞走と日曜日の閾値走とピクミンブルーム

12/11 土曜日は一人ハーフやろうかと思って走ってきましたが 10㎞超えて体がやっとあったまって 4:05切るペースで巡行できそうと思いきや 左脚のふくらはぎ外側にピキピキとヤな感触が走ったので その時点でジョグに切り替え。 久しぶりに唐人塚古墳に行って…

またしても脚の回復がまだであることを確認

まあ、そろそろ走れるでしょうと甘い見込みで 久しぶりにヴェイパーフライを履いて15㎞走と思い。 Mペースのつもりだったから、4:15は下回ろうと思っていたのですが 上がったり下がったり。 5㎞でもうやめて家に帰ろうかと思っていたのですが 少し腰の位置を…

#RPP日本縦断ギネスチャレンジ 完走されました!

先日紹介した dogonthemoon.hatenablog.com 昨日17:29に無事宗谷岬に到着しました‼ 暫定ですが、136時間29分、5日16時間29分でゴールしました。#RPP日本縦断ギネスチャレンジ pic.twitter.com/B54BPS0715— Randonneur Plus Project (@RandonneurP) 2021年10…

#RPP日本縦断ギネスチャレンジ を応援! 

今リアルタイムでこんなことが行われています。 10月15日1時日本縦断ギネス記録にチャレンジします。是非ご覧ください❗https://t.co/P0ve5KQQ0d pic.twitter.com/aiq4hurKxK— おち (@ochi620) 2021年10月14日 10/15 01:00 に鹿児島佐多岬を出発。 ライダー落…

大会2週間前とかなるともう軽めにしますよ宣言と初めてのトップロープ

以前はマラソン大会2週間前は岩本さんの本に従って 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー 作者:岩本 能史 講談社エディトリアル Amazon ソツケンをやったりしていましたが dogonthemoon.hatenablog…

No NFL No Life

今年もNFLの季節がやってきました。 nfljapan.com 同い年のトムブレイディが所属する タンパベイバッカニアーズも開幕戦勝利から始まって nfljapan.com 良き哉良き哉。 いうて44歳になったブレイディをいつまで見れるかわからんから 今年は気合を入れて観る…

No Music No Life

先日近所のTSUTAYAに更新がてら久しぶりに行ってみたら ちょ、CDのフロアめっちゃ小さくなっている! もともとコミックの左上のフロアは丸々あったから 半分くらいか。 そら、自分もあまり借りに来てなかったけど 走るようになって音楽聞くようになったのと …

おかやまマラソン中止と5000m×2本 その他もろもろ(本日は盛り込みすぎ)

タイトルにないのですが、まずは個人的に大きなニュースについて。 www.bbc.com 支持している側から見てもそれじゃ伝わりにくいわなと やきもきする場面が多かったのですが、 8月末までのワクチン接種40%以上を達成したのは 菅首相の手腕によると思ってます…

今期はアニメが忙しい

根っからのオタクに育て上げてしまった姉を中心に 我が家ではアニメや漫画を見ることが多いのですが。 今期は我が家的には豊作であって。 まず書籍で持っているのから ピーチボーイリバーサイド peachboyriverside.comおお、これもアニメ化ですか。 鬼退治を…

ニュートンディスタンスでの閾値走と陸上競技会とコロナの関係について

SAKIRUNで紹介されていたNEWTON。 あまり最初の時は気にしていなかったのですが。 www.youtube.com NEWTON履いてフォームがフォアフットになったということなので www.youtube.com ぽちっとな。 気が付けば家に来ていました。 黄色の靴はばれやすいぞ。 トラ…

岡山にTAMTAMがやってきたのと壁を塗る

nagipeaks.co まあ、仕方がないですね。 そもそも推しに課金するつもりで申し込んでましたから。 来年になった場合、娘の運動会とかち合う可能性大なので だめなら即DNSです。 ところで先日、岡山にホビーショップTamTamができました。 www.hs-tamtam.jp 土…

ガルパンおじさん20年ぶりにクライミングシューズを履く

最近、下の娘がボルダリングにはまってます。 この4月から小学生になったことで 親子体験ができるようになりました。 gr-okayama.hatenablog.com と、いうことで20年ぶりくらいにクライミングシューズを履いてみました。 脚が汚いのは20年経っても変わらず。…

12年目の卒園とランニング食学検定

3/19 うちはお姉ちゃんと妹が6年離れているので 上の娘が卒園して入れ替わりに下の娘が保育園に通い始めました。 延べ12年通っていた保育園も卒園です。 毎朝一緒に手をつないで通っていたこの道から、 親にとっても卒業です。 成長はとっても嬉しいですが、…

最後のびわ湖毎日マラソンに影響を受ける

2/28 最後のびわ湖毎日マラソンが開かれて、 嫁と娘がキラメイジャーの最終回を www.oricon.co.jp 見ていたときを除いてずっと見ていました。 あ、ちなみに私はキラメイグリーンが好みのタイプです、はい。 びわ湖毎日はそれにしてもすごかった。 鈴木選手の…

VO2Max更新とボルダリング体験

2/13 そろそろ間隔を取り戻したいということで、 とりあえずハーフ走ってみました。 4:10ペースで走れたらいいかなくらいの気持ちで。 思ったよりペースを上げられました。 以下ラップ。 自分の中では前にハーフベストを走った時よりも軽く走れたような気が…

閾値走とガラガラの新幹線

冷たい雨の中、 今週来週となかなか走れなくなりそうなので閾値走に行ってきました。 寒い。 靴はヴェイパー。 体温が上がりにくいこともあろうけど やっぱり走りやすい。 ポンポコたぬきのロードレース大会では ヴェイパーだなやっぱり。 で、今は新幹線で…

26年とラスト5㎞のための35㎞走

神戸に住んでいた人間にとって 1月17日というのはやはり特別で。 もう26年経って、会社の若い子なんかはもう 阪神大震災の時にはまだ生まれていなかったといわれたり。 時間がたつにつれて忘れさせてくれることも増えていますが、 その記憶や記録も残してい…

階段を登ろう 本気のクリスマスを味わおう

12/20 昨日はトラックを走ったし、まだ長距離を走れる気がしないので ぽくぽくとジョグ。 その後久しぶりに近くの神社の階段を駆け上ってみました。 この時行ったところです。 dogonthemoon.hatenablog.com 階段上りは計三本。 かなりヘロヘロでしたが、 3本…

ビッグウェーブに乗るのとマグロの話

下の娘と嫁さんが友達と一緒にキャンプに行って 上の娘と留守番に。 塾が終わるまでイオン岡山でウロウロ。 あ、あった。 前は欠品していて、メルカリでも少しプレミアがつく始末。 即購入。 で、娘と合流して今世界の半分以上の興行収入を得ている映画に。 …

芋ほりと月火水限定

10/21 ♪水曜日は会社を休みまーすー 振休でど平日に休み。 先日のランミュージックでこのネタ入れるの忘れてた。 togetter.com はい、ということで水曜日休んでました。 キャノンボールの後休まなかった俺えらい。 保育園の芋ほりの手伝いです。 既に茎は切…

Mag-onが店頭から見つからない問題(㏌大都会市)

キャノンボールランに向けて、 ジェルを求めて街中へ。 好日山荘では早めにあきらめて、 Step 陸上店へ。 賞味期限が近いからということで、ここではMagonがたたき売り。 ただ、味がラフランスとピンクグレープフルーツしかない。 どちらも食べたことないし…

10㎞TTとミニビースト

来週キャノンボールランに参加することにしたので、 短い距離でできることを考えてみました。 15㎞走ることもいいかなと思いましたが、 比較しやすい10㎞TTに挑戦。 今までの自己ベストは38:57 もう、2年前だったらしい。 ヴェイパーフライとCW-Xスピードモ…

閾値走と12年連続12回目

仕事が込み入って、鬱々としながら23:00を回って家に帰る。 真っ暗闇なのに閾値走としゃれこむ。 あれ、4:00切ればいいと思っていたら、想像以上に走れてしまった。 先週末30㎞走走れなかったのを少し気持ち取り返せた。 涼しくなったから走れたのでもいいや…

脚の疲れと娘への布教

先週出場してからロングを走れてません。 まあ、今日は20㎞を軽めに走るつもりが、 娘がパパと一緒に山に行きたいと 涙が止まらないことを言ってくれたので 早めに切り上げるべく30分閾値走へ。さすがに脚が伸びない。 なんとか4:15は切っていますが 4:00を…

¥4,000/年の課金によるガチャ

週頭に届いていて、うっかり忘れるところだった。 ¥4,000/年で購入できる 日本の首相の選挙に参加できる権利と考えると それなりにお得と感じております。 8月に更新していてよかったけど、 その時は来年のつもりだったんだよなぁ。

狂気の沙汰ほど面白い

途中誘導してくれていた方と話をしたときに、 なんで走ってるの?と聞かれて冷静に考えてみる。 35℃を超える炎天下の中、 吐き気を我慢しながら。 ガスター10を片手に 45分おきに無理矢理ジェルを 胃に流し込んで。 攣りそうな足を騙し騙しひきずり、 2RUN…

30℃での閾値走とそろそろ調整

既に即時性は全くないのですが。 まずは安倍総理、7年8か月にわたっての首相職に就かれ 本当にお疲れさまでした。 現状では事実上日本の総理選択に投票できる 数少ない手段を入手するために自民党員になっているのですが、 今から8年前、下野した中での自民…

30分閾値走と誕生日会

今週は平日走れませんでしたー。 日中暑いしその疲れが取れません。 休みになればこっちのもの。 朝は30分閾値走に行ってきました。 10分ジョグ後がこれ。 ターサーエッジだとヴェイパーと走り方が違って 滑り止めで前に蹴りだすイメージで。 ヴェイパーより…

30㎞Eペース走と今シーズンの大会

先週のことが全く書き込めてませんでしたが、生存してます。 火曜のランミュージックと 木曜の週刊消火栓は基本予約投稿ですので。 4連休は言うほど走ってなかったのですが、 それなりに楽しみました。 おそばせながらいつか書くかも。 で、今日は30㎞Eペー…

セット練と自宅産クマゼミ

昨日は近所の山で坂インターバル。 土曜出勤だったため手短に。 200m×10本 45秒は切ることを目標に、そこそこ行けたのでは。 そして今日はセット練として30㎞走。 ペース走とかっこよく言える速さではないので、 正直にEペースと申します。 ギリサブ3を目指…