帰ってきた月にいる犬

走ったり消火栓やら鉄道模型やら。好きな人やモノが多すぎて見放されてしまいそうだ。

ランニングギア

おかやまマラソン1週間前レースペース確認

dogonthemoon.hatenablog.com 先日痛めた右ハムストリング。 金曜日もショックマスター当てに行って、 テーピングと安静を進められたため、 今週末は日曜日のみ走ることに。 今日の目的は太ももに不安がないか METASPEED EDGE+と ASICS プロパッド5本指 [ア…

なかなかMETASPEED EDGE+を使えこなせないでござるの巻

9/18 台風が来る前に走っちゃっとこうとMペース15㎞走を目指して。 なにかすごく蒸し暑いのですが。 10㎞で売り切れました。 なかなかこれっといった走り方が見つからない。 dogonthemoon.hatenablog.com こんときはすごくいい感触だったので 悪くはないと思…

METASPEED EDGE+のMペース走を慣らし、応援に行く

METASPEED EDGE+で最初飛ばしすぎてイマイチMペースで維持できていない問題。 まだ京都一周トレイルグランドトラバースの疲労が抜け切れていない今、 7㎞程度で走れるか確認。 結果 4:11-4:12-4:06-4:04-4:07-4:13-4:17 最後200mは3:59ペース。 まあまあかな…

METASPEED EDGE+ 君に決めた

先週気が付けば手元に METASPEED EDGE+が。 dogonthemoon.hatenablog.com この時にMETASPEED SKY+で走ったのですが、 皆にマラソンでは持つ気がしないとか言われたのと レース後走ってみた感じがよかったのでMETASPEED EDGE+に。 META:TIME:TRIALS参加の割引…

フォアフットと向き合う週末

7/30 本当は30㎞走ろうと早く起きるつもりが まあ、眠くて。 8:15には帰る必要があったので適当に切り上げる。 まあ、ジョグですね。 ただ、フォームについては少し意識を変えてみてます。 これまでの走り方は多分上の①で、 ストライドを伸ばそうと意識する…