3/3 昨日は休みの日なのにランオフしちゃったので今日は走ろうと。 龍之口山に入ってきました。 今回はインナーファクトの変態パンツを試してみる。 inner-fact.co.jp 履いた感じは違和感ないな。 8:46 まずは龍之口山一回目。 9:12 2回目。グリーンシャワー…

左ハムと左シンスプリントの違和感で今週は基本ジョグのみ。 そんな中、本日は龍ノ口山に登ってきました。 今回はMt.FUJI100で使用予定のライトの確認。 ジェントスのヘッドウォーズG533H。 ジェントスのGD-180Hを先に購入してヘッドライトとして使用してい…

2/2 会社のメンバーで第24回吉井つちのこ駅伝に参加するために、 www.city.akaiwa.lg.jp 練習会に参加しました。自分は補欠ですが。 いつも走ってる岡山県総合運動グラウンド。 最初7周くらいみんなで走った後、 若い子たちがリレーしたいと。 気が付いたら1…

9/19 今日は桃太郎夢クラブの日。 夕方になってもまだ蒸し暑い。 いつもながらアップがアップじゃなくて。 いきなり4分切って走ったりすると軽く死ぬ。 今日はMETASPEED LDを履いてみた。 メニューは(1000ｍ+400m)×4本。 勝手に400mはジョグと勘違いしていた…

マイナポイントを使って ガーミンのFORERUNNER55 ゲットしました。 目的は、とにかく長寿命のGPSウオッチが欲しかったのが第一。 これから望んでいくマイルのトレイルレースなんかで なるべく途中充電回数を減らしたかったんですね。 あと心拍計一体型にそろ…

12/3 高校の時の部活のマネージャーが亡くなってもう十数年。 そのお母さんがラグビー部のメンバーを毎年招待してくれていました。 ほぼ同窓会です。 コロナもあってここのところで来ていなかったのですが 三年ぶりに会いに行けました。 先日鏑木さんと登っ…

dogonthemoon.hatenablog.com 先日痛めた右ハムストリング。 金曜日もショックマスター当てに行って、 テーピングと安静を進められたため、 今週末は日曜日のみ走ることに。 今日の目的は太ももに不安がないか METASPEED EDGE＋と ASICS プロパッド5本指 [ア…

9/18 台風が来る前に走っちゃっとこうとMペース15㎞走を目指して。 なにかすごく蒸し暑いのですが。 10㎞で売り切れました。 なかなかこれっといった走り方が見つからない。 dogonthemoon.hatenablog.com こんときはすごくいい感触だったので 悪くはないと思…

METASPEED EDGE+で最初飛ばしすぎてイマイチMペースで維持できていない問題。 まだ京都一周トレイルグランドトラバースの疲労が抜け切れていない今、 7㎞程度で走れるか確認。 結果 4:11-4:12-4:06-4:04-4:07-4:13-4:17 最後200mは3:59ペース。 まあまあかな…

先週気が付けば手元に METASPEED EDGE+が。 dogonthemoon.hatenablog.com この時にMETASPEED SKY+で走ったのですが、 皆にマラソンでは持つ気がしないとか言われたのと レース後走ってみた感じがよかったのでMETASPEED EDGE+に。 META:TIME:TRIALS参加の割引…

7/30 本当は30㎞走ろうと早く起きるつもりが まあ、眠くて。 8:15には帰る必要があったので適当に切り上げる。 まあ、ジョグですね。 ただ、フォームについては少し意識を変えてみてます。 これまでの走り方は多分上の①で、 ストライドを伸ばそうと意識する…