帰ってきた月にいる犬

走ったり消火栓やら鉄道模型やら。好きな人やモノが多すぎて見放されてしまいそうだ。

寫眞日記

らんランRUNあかいわミニマラソン大会 兼第13回「晴れの国岡山」駅伝競走大会赤磐市代表選手選考会に出てきました。

タイトルが長い。 おかやまマラソンから1週間後でどこまでできるかわからんなと思いつつ、 あわよくば岡山晴れの国駅伝に出れるかもと思い申し込んでいました。 居住区の方ではレベルが高すぎてダメだと思い、 ワンチャン職場の赤磐市へ。 朝ひろがるスカイ…

備忘録 日曜日のランと土曜日のお祭り

大して走っていなくても 記録をブログに残すことで 跡で検索出来て反省につなげることができるので 備忘録として。 10/22 嫁が福山のハロウィンマラソンに頑張っているころ 少しだけ走ってました。 先週走った時に右ハムストリングスにぴきっと痛みが走って …

宮島に行ってきました

7月の三連休、お姉ちゃんは受験生だし日帰りででもどこか行こうかと。 去年行ったウサギいっぱいの大久野島に行こうかとか話していたのですが、 あまりに暑くなりそうで比較的屋根もある鹿の島、宮島に行ってきました。 7/15 家を8:30に出発、 広島市西区の…

クマン100 その1 スタートまで

大会スタートまでの経緯を書くのが一番楽しい気もする。 6/10-11に行われたクマン100 前日移動とスタートまでの様子です。 6/9 勤務中からそわそわ。 5時ダッシュで会社を起ちます。 山陽線で岡山駅へ。 117系が来てくれないかなと少し期待していましたが、 …

Flash Trail Challenge 2023 その1 スタートまで

昨年秋に和気で鏑木さんに会ってから、 dogonthemoon.hatenablog.com ULTRA-TRAIL Mt.FUJIにどうしても出たくなりました。 www.ultratrailmtfuji.com ところで、UTMFって言えなくなって不便で仕方がない。 FUJIだと伝わらないかもだし。 2024年大会まで有効…

福山市長に1日密着してみた(パーン)

1/7 福山市長に1日密着してみたを見に広島県福山市に行ってきました。 www.youtube.com 無茶苦茶でしたが面白かったです。 ひやひやするわ。 面白かったですよ。 本来スラムダンク横の中央にいるべき映画ではないんよ。 まあでも、この映画を見に福山まで来…

走れない身体で香川を楽しむ

9/17 3連休初日。 後半はえらい台風が来るようなので早めに遊び、走る。 とりま初日は閾値走のつもりで。 最初の2㎞はアップなんですが、 まあ最初から体が重い。 1㎞しか疾走できません。 ダメなときはダメとあきらめる。 今日は娘二人と香川へ。 まだ、瀬…

第六回京都一周トレイルグランドトラバース その1 スタートまで

さあ、第六回京都一周トレイルグランドトラバースの スタートに至るまでをだらだらと。 今回の給食。 意識をしたのは2RUN多め。 暑い時期のトレランなのでとにかく汗をかく。 前回は横高山の手前で足攣りが酷かった記憶があるので dogonthemoon.hatenablog.c…

うさぎの島 大久野島に行ってきました。

7/18 うさぎの島大久野島へ行ってきました。 前日は娘と一緒にボルダリングした後、 竹原で宿泊。 ほり川の竹原焼 www.horikawa-1919.co.jpしっかりと酒粕の香りが。 竹原の町並みで娘に写真を邪魔されるの図。 急遽の予約にもかかわらずたまたま素敵な部屋…

10㎞走と桜パトロール

4/3 あまり目的意識やコリもなく10㎞だけ走ってみる。 前半はいつもの通りペースが伸びなかったり 後半体が動けているのを確認したり。 まあ、今日はそんなことよりも桜で眼福。 前にも書いたかもしれないけど 子供の時はソメイヨシノが苦手で。 一斉に咲い…

姫路城マラソンONLINE CHALLENGEとアユモドキ

www.himeji-marathon.jp 中止になった姫路城マラソン。 オンラインだったらまあどうでもいいかなと思っていました。 3/14から開始で、三連休は家族旅行で全く走れなかったので この週末だけかぁと。 2週間もあったのに www.himeji-marathon.jp 金曜日の時点…

1000m×5 インターバルと漁港

嫁さんから誕生日プレゼントでランニングウェアを頂きました。 アディダスもそうだし、緑色基調があまり持ってなくてよい感じ。 嫁からもお褒めの言葉を頂きました。 早速これを着て走ってみよう。 寒そうですが。 前日は こいつの組み立てをコツコツと。 こ…

LSDならぬSSD

11/28 前日にイマイチ走れてなかったので、 普段あんまりやっていないLSDを。 というところを朝から用事があったので10㎞弱。 これじゃショートスローディスタンス。 7分を超えるペースで走るの、なかなかむつかしい。 微妙に速くなってしまいます。 この日…

またしても脚の回復がまだであることを確認

まあ、そろそろ走れるでしょうと甘い見込みで 久しぶりにヴェイパーフライを履いて15㎞走と思い。 Mペースのつもりだったから、4:15は下回ろうと思っていたのですが 上がったり下がったり。 5㎞でもうやめて家に帰ろうかと思っていたのですが 少し腰の位置を…

今日はターサーエッジで閾値走

昨日の月食、 会社にカメラを持ち込んで (Nikon D700 + Tamron AF LD 200‐400㎜ F5.6) 17:42 電線が邪魔。 三脚無しの手持ちなのでプルプル震えます。 18:00 このころが最も欠けていたのか。 最大感度にしても1/30 F5.6 でこの明るさ。 だいぶ光量が少なく…

墳行マラニック48㎞ 後編

世の中はオリンピックで盛り上がってくれて どこから目線かわかりませんがうれしいです。 実際最高峰のスポーツを見るの楽しいです。 どうしても中継に偏りがあるのが残念ですが ロードレースとかもネットでやってもらえるのは助かります。 www.gorin.jpロー…

墳行マラニック48㎞ 前編

まずはオリンピック始まりました。 いろいろ意見はあることは承知しておりますが、 ともかくは自国開催、楽しみましょう。 私は楽しみます。 目一杯応援しますよ。 今日から幸いなことに4連休。 その初日に普段できないようなマラニックを計画。 目指すは造…

30㎞走と友人に会いに

7/18 7月も半ばすぎると朝から暑い。 で、出発が遅くなるとこうなる。 一応2:30を切るつもりだったんですが、 27㎞過ぎて左足股関節からハムストリングスにかけて違和感ががが。 ちょうど三叉路で左に曲がるとすぐ家路。 右に曲がると坂を上って後3㎞。 迷っ…

桜の階段のぼり

3/28 まだ2週間前のフルマラソンの筋肉痛が取れ切れていません。 とくに大殿筋の下方かな。 こういうときは極力負担をしておこうというのがここんところの方針。 何よりもケガが嫌なんだけど、自分に甘いともいう。 だから走行距離が伸びないんだけど。 今回…

旅ラン in TOSU

1/30 今回は全般的にスケジュールがきつく(主に肉体的に) 土曜日にやっと一息。仕事ではあるのですが。 作業場所に行く前に走ってきました。 宿泊した鳥栖の当たりにどこかは知りに行きやすい所が無いかと GOOGLEMAPで検索したところ朝日山公園というのがお…

今期のフルマラソン1本目と30㎞走

11/7 今日は上の娘のミニミニ運動会。 せっかくの6年生なのに短縮の運動会に不満たらたらの娘。 あと、完全のオタ気質なのに 脚が速くてリレーの第一走者とアンカー兼任にもブリブリと。 頑張ってる姿を見せてもらって親としてはすごく楽しませてもらいまし…

第23回キャノンボールラン POWERの部 その1 スタートまで

今回のキャノンボール。 距離が長い分補給食もやや多めを意識してました。 京都グランドトラバースの反省を生かして2RUNは多め。 ようかんが多いなぁ。 マグオンは家の在庫を含めてかき集めました。 1個消費期限8か月前のものがあって、 心なしか透かした色…

ビッグウェーブに乗るのとマグロの話

下の娘と嫁さんが友達と一緒にキャンプに行って 上の娘と留守番に。 塾が終わるまでイオン岡山でウロウロ。 あ、あった。 前は欠品していて、メルカリでも少しプレミアがつく始末。 即購入。 で、娘と合流して今世界の半分以上の興行収入を得ている映画に。 …

芋ほりと月火水限定

10/21 ♪水曜日は会社を休みまーすー 振休でど平日に休み。 先日のランミュージックでこのネタ入れるの忘れてた。 togetter.com はい、ということで水曜日休んでました。 キャノンボールの後休まなかった俺えらい。 保育園の芋ほりの手伝いです。 既に茎は切…

曼珠沙華とシンスプリントの気配

なんとなくですね、 脛に違和感があるのですよ。 先日のビカリア博物館での発掘後、 明らかに左の脛が熱を持つ。 心なしか腫れてる気もする。 本当は昨日は峠走にいくつもりが自重。 で、今日は軽くジョグ。 ペガサスターボは やっぱり足に優しい気がします…

蒜山にキャンプへ行ってきました その2

つづきます。 dogonthemoon.hatenablog.com 9/20 あたーらしーいあさがきたー。 こちらはテーブル、イス2脚付き。 自前のと合わせてテーブルが2つあるのは便利です。 ホットサンドイッチと 新兵器コーヒーミル。 山で飲むドリップコーヒーもよいです。 濃す…

蒜山にキャンプへ行ってきました その1

9/19 4連休だー。 昼から予定があるけど朝は走ってクルー。 10本坂ダッシュ。200mで20m程度登るいつものところ。 5本目とか6本目がいつもきつい。 半分をすぎるあたりのメンタルが弱い。 でも、脛に少し違和感が。 無理せず様子を見ていこう。 お姉ちゃんの…

往来神社訪問

4/19 本来は水都大阪100㎞走る予定だったのですが、 中止になったためずっと前から行ってみたかった 近くの古墳へ。 本当は走りたいけど、リハビリを兼ねて歩き交じりで進めていく。 天津神社の登り口。 以下の記事のところです。 dogonthemoon.hatenablog.c…

走れずとも雨が降ろうとも桜を見に

朝投稿したときは、歩く気がしてなかったのですが、 もう桜も散るなぁと思って近所に見に行きました。 雨が冷たい。 もうすぐ終わりです。 なかなか満開からの桜吹雪って遭遇できない。 脚がなまっているので、そのまま神社で上り下り5往復。 石段が滑って転…

フードファイトと椛と30㎞走

11/29 いい肉の日に掛けて、会社の若い者に誘われて年甲斐もなく 焼肉きんぐにてフードファイト。 マジで体重計持ってくる? 自分が一番のおっさんだったため、どうせそんなに食えないつもりでマイペース。 ただ、隣の子が気が狂ったようなハイペースで焼肉…