帰ってきた月にいる犬

走ったり消火栓やら鉄道模型やら。好きな人やモノが多すぎて見放されてしまいそうだ。

12/23-24 操山オールナイト走ってきました

下記の企画、 何回かやってたみたいなんだけど タイミングがあって初めて申し込みました。moshicom.com 12/23 スタート地点まで車で20分程度なんでのんびりしていたら やっぱりギリギリ。 靴履こうと思ったら ペガサストレイル4のシューレース取ったまま。 …

ランミュージック 東京事変 透明人間

www.youtube.com 透明人間 (アルバムバージョン) Universal Music LLC Amazon ベースのイントロからカッコいいな。 椎名林檎の歌う明るい曲は前向きにさせてもらえます。 走ってて訳わからなくなってたら、その声だけでも助けられます。 こうやってブログを…

週刊消火栓 177本目 北海道15

北海道札幌市 単口固定式 2007年2月 写真を見ると狸小路にほど近い南2条西3丁目の北洋銀行前のようです。 札幌の街中ではときどき見かけた箱型の地上式消火栓。 この時は大雪でかなりふぶいていました。 今はビルを建て替えているようです。 消火栓はしっ…

龍ノ口山4往復とジェントスライトを試す。

左ハムと左シンスプリントの違和感で今週は基本ジョグのみ。 そんな中、本日は龍ノ口山に登ってきました。 今回はMt.FUJI100で使用予定のライトの確認。 ジェントスのヘッドウォーズG533H。 ジェントスのGD-180Hを先に購入してヘッドライトとして使用してい…

ランミュージック YOASOBI 祝福

www.youtube.com 祝福 YOASOBI Amazon 今年の別府大分毎日マラソン大会。 www.betsudai.com ほとんど車の運転しながらだったので音声だけで追っかけていたのですが CMの入りに祝福が流れていました。 大会テーマソングがYOASOBIの祝福だったんですね。 水星…

若い子にのされて、反省して、雨の中走る週末

2/2 会社のメンバーで第24回吉井つちのこ駅伝に参加するために、 www.city.akaiwa.lg.jp 練習会に参加しました。自分は補欠ですが。 いつも走ってる岡山県総合運動グラウンド。 最初7周くらいみんなで走った後、 若い子たちがリレーしたいと。 気が付いたら1…

隔週刊消火栓 176本目 宮崎03

宮崎県高千穂町 単口回転式 2022年1月 下記の後、天岩戸神社に行ってきました。 dogonthemoon.hatenablog.com その西本宮から天安河原宮へ向かう道の途中 裏参道鳥居のそばにありました。 上側の太くなったところのあたりで回転できるようになっています。 …

総社の古墳をめぐっていきました

山本君のトレランセミナーのあと、 せっかく総社まで来ているので古墳巡りをすることに。 dogonthemoon.hatenablog.com まずは千足古墳の石室内は見たことなかったので行ってみる。 調べてみると15:00まで。 高滝山登山口からのグーグルマップ予測で14:57着…

熊山(標高509m)二往復

いつも行ってる龍ノ口山は標高が250mくらいなので もう少し高い山で連続して登る練習をしたくて。 熊山を登ることにしました。 1/27 6:45熊山駅の駐車場。 眠い。 葬送のフリーレンの時間がどんどん遅くなって朝がしんどい。 中学生が書いた案内地図。今の…

ランミュージック 斉藤和義 進めなまけもの

www.youtube.com 進め なまけもの ファンハウス Amazon 脱力した歌詞に救われる、気がします。 走っててうまくいかないことの方が多いんだけど、 まあ、力抜けよと歌われているような。 アゲアゲの曲ばかりでなく、 こんな曲もいいよな、と。

龍ノ口山と龍ノ口八幡宮

今週のトレラン。 龍ノ口山に登ってきました。 今日は雨の後で インナーファクトのラミーソックスの相性を確認と、 ずっと悩んでいるスマホの持ち方解決のため、 ウエストバッグを試用。 今日はひろがるスカイプリキュア見なきゃいけないから8:30には帰らな…

平日の岡山県総合グラウンド

1/16 仕事終わりに閾値走をやれるか試してみた。 家帰っちゃうとなかなか出づらいのよね。 で、岡山県総合グラウンドへ。 帰ろうとすると捕まって 塾の迎えまでの時間が少ない。 今日は車の中で着替えやすいようGUの化繊のパンツで走ってみる。 これも平日走…

隔週刊消火栓 175本目 熊本03

熊本県山都町 単口固定式 2022年1月 出張中の休日に宮崎の消火栓を求めて鳥栖から向かう途中、 通潤橋で有名な山都町に立ち寄りました。 吐出口のカバーが特徴的な消火栓。 下記と同じ形状だと思います。 メーカーはどこかな? dogonthemoon.hatenablog.com …

山本諒馬君のトレランセミナーに行ってきました。

1/13 岡山県トレイルランニング協会 OTRA主催の 山本諒馬君トレランセミナーに参加してきました。 9時前に何とか高滝山登山口の駐車場にたどり着く。 結構遠い。 そして寒い。 高滝山は初めてだったので地図をみてどこだろうとうなる。 結果オレンジで追記し…

1/7と1/8のラン(Mペース大失敗と龍ノ口山トレラン)

1/7 Mペースでハーフ走るつもりで。 はい、解散。 なんだこれ。 全然脚が前に進まない感じ。 ひどいお。 左ハムはかなり違和感が残っていて 無理はしたくない感じでした。 速い動きが思い出せてないかもなのでそれを考えよう。 1/8 MtFUJI100に向けて山も走…

ランミュージック THEE MICHELLE GUN ELEPHANT ジェニー

www.youtube.com ミッシェルガンエレファント スモーキンビリー/ジェニー7インチレコード ノーブランド品 Amazon 1/4 広島県福山まで行って今年初の映画を見てきました。 eigakan.org 今年も広島で初映画を見ることに。 去年はこれ nakamotofilm.com 迫力の…

隔週刊消火栓 174本目 佐賀09

佐賀県佐賀市 単口固定式 2022年1月 佐賀県に3年連続に出張行っていたころに 町に行く途中の道に一本消火栓が立っているのに気になっていたけど なかなか行く機会がなく車も止められなかったので 仕事前にホテルを抜け出していってきました。 ホテルから2㎞…

年末のラン

12/29 操山オールナイトから走ってませんでしたが、会社も休みに入ってちょっと走ってみようかなと。 Mペース走でハーフ走ろうと思い立つも。 どうにも体が重くて15km。 5キロ超えるまでが本当になかなかで、 やめてしまおうかと思ってたけど やっと関節が動…

ランミュージック 結束バンド 忘れてやらない

www.youtube.com 忘れてやらない Aniplex Inc. Amazon 第一期(あえてそう言います)結束バンド最終回からはや一年。 本当に早いなぁ。 12話の開幕からいきなり流れてきた文化祭での1曲目。 これまでのギターと孤独と蒼い惑星やあのバンドとは雰囲気が違う曲に…

燃えよピザ窯!操山オールナイトトレイルin就実森の学校#7を走ってきました

moshicom.com クリスマスイブイブの12/23 18:00スタートで12時間 1周6.2㎞程度の道をぐるぐるぐると真夜中の山道を走ってきました。 目標は50㎞は越えたいかな、60㎞行けばいいなぁくらいの感じで。 一応目標達成。 走りやすい道で楽しかった。 途中イノシシ…

隔週刊消火栓 173本目 岡山06

岡山県赤磐市 単口固定式 2021年12月 桜が丘にて。 dogonthemoon.hatenablog.com この日のことだな。 程よく錆びて侘びを感じます。 町野式金具が緑色にサビてこれもいいアクセントに。 銘板は読めなくなっていますが、マエサワ製です。 真上から。 路肩が広…

おかやまマラソン2023 その1 走るまで

ずるずると置いていたらすでにひと月以上たってしまった。 今更ですがおかやまマラソン2023を振り返っていきます。 まずは走るまで。 11/9 日曜日から走っていなかったから 刺激入れのつもりで。 会社帰り、塾のお迎えの前に総合運動公園で。 テントがたてら…

山陽ふれあい公園近くでの坂ダッシュ

上げるの忘れていたので備忘録として。 12/13 おかやまマラソンで坂よわよわピテクスを再認識させられたので 山陽ふれあい公園の近くの坂ダッシュを。 ただ、ダッシュというより途中でダレないことを意識して 700mの坂で5:00/㎞より遅くならない様踏ん張るこ…

30分閾値走

12/16 この日は9:30から娘の歯科、そのあとすぐに出ていく用事があったので 朝のうちに走っておこうと。 今年は閾値走ずっと20分の分しか走っていなかったため 苦手克服で30分で。あーしんどそう。 20分閾値走ほどのペースで走れないなと思っていたけど。 4:…

ランミュージック thee michelle gun elephant 世界の終わり

www.youtube.com thee michelle gun elephant・The Birthdayのボーカルだった チバユウスケが亡くなられました。 自分にとってミッシェルガンエレファントは大学生時代と活動時期が ほぼ重複していて あの熱量で愛することができたバンドは もう生涯出会うこ…

閾値走とコロナワクチン5回目

12/09 久しぶりの閾値走。 気温が低いから走りやすい。 まあ、少し余裕をもって走り切れたかと。 本当は疾走区間30分で走るつもりが時間が無くて。 この後コロナワクチン接種をお姉ちゃんと。 少し遅れたけど、副反応とかは特に出ずに過ごせてます。 ターサ…

週刊消火栓 172本目 静岡03

静岡県熱海市 単口固定式 2004年11月 先月、ランミュージックを2週続けたので 消火栓の方も二週続けます。 次週から元の体制に戻します。 dogonthemoon.hatenablog.com dogonthemoon.hatenablog.com 上記と同じ熱海市です。 写真を見直すとマエサワ製のよう…

隔週刊消火栓 171本目 滋賀05

滋賀県長浜市 単口固定式 2004年11月 ナガサワ製のようです。 刻印は長浜水道企業団のものが近いと思うんですが www.eonet.ne.jp 微妙に違うかも。 紅葉が美しい晩秋の長浜城。 このまま横浜の結婚式に向かっていくのですが 途中岐阜に立ち寄り名鉄揖斐線・…

桃太郎夢クラブ 400mインターバル 5本×3セット

11/29 桃太郎夢クラブに行ってきました。 おかやまマラソン前は参加していなかったので久しぶり。 寒いの。 今日のメニューは400mインターバル 5本×3セット。 目標は80秒。 結果 77.7-80.2-79.2-80.0-77.8 79.1-79.3-77.7-79.4-79.7 80.3-79.3-79.8-79.7-76.…

岡山県長距離記録会 5000m走ってきました。

11/25 岡山県長距離記録会に参加してきました。 今年は公認記録持ってなくて、 来年以降のためにも取りに行きました。 会場のシティライトスタジアム。 補助陸上競技場は使えず、アップはトラックではできません。 METASPEED LDは本チャンの時だけ履いて走り…