7/8
桃太郎夢クラブで走ってきました。
今月のハーフクラスは前半2週。
蒸し暑い～蒸し暑い～
18:00では全然暑い。
風はぬるいけど感じられます。
今日のメニューは400m×6本×2セット。
狙いは78～80秒。
きつい気がする。
80.4-78.3-79.7-79.6-78.6-78.8
前半ですでに死ぬ。
吐きそう。
ただずっとしんどいんじゃなくて
最後の300mからがきついのに気づいて
途中までは少し力を抜くことをイメージ。
岡大生に引っ張ってもらっているから
なるべく離れないように。
離れるときつい。
78.5-78.8-79.4-78.7-79.0-75.2
最後だけ少し上げられた。
それでもこの時期はめちゃくちゃきつい。
走り切れてよかった。
