帰ってきた月にいる犬

走ったり消火栓やら鉄道模型やら。好きな人やモノが多すぎて見放されてしまいそうだ。

マラソン大会

おかやまマラソン2022 その1スタートまで

サブ3を狙いつつ撃沈に終わったおかやまマラソン。 始まるまでを振り返ります。 何が悪かったか、原因追及も兼ねてです。 〇前日(11/12)まで ・10/8 ハーフを1:26で走る。 dogonthemoon.hatenablog.com 特に問題なかったです。 ・10/22・23 1500mと5000mに参…

おかやまマラソン完走しました

完走はしましたが、 サブ3からは程遠く。 15キロ位から息が苦しくなり 25キロで脚が売り切れて 30キロで心が折れました。 理由が分からなくて ずっと自問自答してました。 まだまだ鍛え直しです。 でも3年ぶりに岡山で走れて、 知ってる人に応援してもらえて…

さあおかやまマラソン2022

色々あってバタバタして短文。 がんばってきます。 楽しんできますよ!

おかやまマラソン2022 目標ペース

さあ、週末は自身にとっても6回目のおかやまマラソン。 いつものRUN TO DIEさんの run2die.net これで今回のおかやまマラソンペース案をば。 4:10くらいで30㎞まで押して、 ハーフ目標が1:27:10~1:28:45位 30㎞目標が2:05:00~2:06:30位かなと。 35㎞地点で2:…

第16回岡山陸上競技カーニバル大会 2日目 5000m

10/23 昨日に引き続きトラック競技へ。 今日は嫁が下記大会の10㎞へ。 www.zygospec.com再び走ることに興味を持ってもらうのはありがたいので 積極的に応援したい。 子供にもあまり我慢させたくないので おっさんがボルダリングに連れていきます。 ボルダリ…

第16回岡山陸上競技カーニバル大会 1日目 1500m

10/22 シティライトスタジアムにて、 岡山陸上競技カーニバル大会が開催されていました。 ピンボケ。 おっさんは1500m4組で参加です。 あまり完調とも言えない感じだったので なるべくアップを。 家からここまで30分チャリこいで、 20分ほど動的ストレッチを…

ランプロ30Kと大芦高原キャンプ場ダブルヘッダー

9/24 ランプロ30Kへ。 METASPEED EDGE+でロング走るの初めてなので その感触をつかむことを第一目標として、 あわよくばサブ3ペースの2:07:30。 第二目標は2:10:00。 第三目標はサブ3ペースから30秒落ちの2:22:30。 ぎりぎりに到着。 200人定員いっぱいだっ…

METASPEED EDGE+のMペース走を慣らし、応援に行く

METASPEED EDGE+で最初飛ばしすぎてイマイチMペースで維持できていない問題。 まだ京都一周トレイルグランドトラバースの疲労が抜け切れていない今、 7㎞程度で走れるか確認。 結果 4:11-4:12-4:06-4:04-4:07-4:13-4:17 最後200mは3:59ペース。 まあまあかな…

META:TIME:TRIALS JAPAN SERIES in 岡山 走りました

dogonthemoon.hatenablog.com 続きです。 15:50 スタートです。 88秒でひたすら押していくつもりで。 会社の友人が写真を撮ってくれました。 青のはてブロノースリーブです。 最初は4位につけていました。 なるべく後ろについて楽をしようと。 1800m位でこの…

META:TIME:TRIALS JAPAN SERIES 中国大会その1 (と言いつつ水島臨海鉄道に乗っただけの記事)

www.asics.com 改めて。 6/26に表題の大会に参加してきました。 ざっくりと説明すると アシックスが主催の非公認5000mの大会で 全国6箇所の予選とオンラインでの上位者が改めて9月に競うといった なんかワクワクさせるような企画です。 で、上位の人たちはM…

速報 META:TIME:TRIAL 中国地方大会

楽しかったです。 とにかく暑かった。 自己ベストには届かなかったけど 崩れずよくもったと思います。 暑すぎだな。 SKY+もEDGE+も試せました。 どちらもよくて迷ってます。 #META:TIME:TRIAL #METASPEED+

暑熱順化ラン

明日のMETA:TIME:TRIAL 先日までの予報だと34℃とかなってて いやいやいやいやと思っていたら、 現状 倉敷15:00-16:00の予報は29.8~30.1℃。 まだましか。 それでも暑い中で走る自信がなかったので 少しでも暑熱順化を期待して 夕方に10㎞ほど。 家に帰って1…

SKY+かEDGE+か それが問題だ

さて、日曜日に開催されるMETA : TIME : TRIAL 気になるメールが昨日。 おお、来た来た。 METASPEED+を試せるチャンスが。 昨日早速申し込もうとしてもなかなかうまくいかず。 ONE ASICS にログインできなかったり どこから申し込むかわからないまま、 問合…

META : Time : Trials Japan Series 中国大会 申し込み

今週は那岐ピークスの影響で走れず、 金曜日はワクチン接種。 日曜日になってやっと軽めに走っておきました。 土曜日にSU122を作っていたら なぜか肉離れを起こす。 走ってても太ももが痛い。 まあ、そのうち治るでしょ。 METASPEED+のサイトを見ていると、…

NAGI PEAKS TOUGH TRAIL CHALLENGE チャレンジコース その1 スタートまで

まずは走る前から。 トレランのレースは1年半以上前のキャノンボール以来。 dogonthemoon.hatenablog.com 練習でも5月頭に走った龍ノ口山でも一年ぶり。 dogonthemoon.hatenablog.com 今から考えたらトレランなめてました。 まあ、この時はそんなことに気づ…

NAGI PEAKS TOUGH TRAIL CHALLENGE チャレンジコース 結果

事前に走る記事書くの忘れるブロガーにあるまじき行為をやらかしたのですが なんとか完走しました。 本当にきつかった。 走りながらトレランもうやめるとか思っていましたが、 一晩たつとすでに忘れかかっています。 恐ろしい。 詳細はおいおい。

久しぶりにスムーズに

久しぶりにスムーズに通った!。 これで秋のレースは決定。 1ヶ月も間隔がない防府読売はこれで申し込まないな。 それにしても高くなったなぁ。 後は開いてくれることを願い、 体調を崩さないよう注意することだな。

ランプロ30K雨天中止とUTMF

暑くなりかけてきたこの時期に30㎞をサブ3ペースで走れたら 自信につながると思って申し込んだランプロ30K 朝、中止となりました。 仕方がないなぁとハーフ位走れたらと思って 雨の中ヴェイパーフライに脚を通していざ。 さっぱりでした。 これじゃ30㎞走っ…

2022年度第一回岡山県陸上競技記録会 2日目 5000m

最初に言います。 5000mすげえしんでぇ。 1500と別もんじゃねえか。 上の娘から勧められたゴールデンカムイ ynjn.jp 今だけだぞ、今だけだぞと脅されて読み始めたら昨晩2:30になっていた。 お前、明日(すでに本日)走るんだぞ? スタジアムに行くと 大島桜が…

2022年度第一回岡山県陸上競技記録会 1日目 1500m

姫路城マラソンが中止になったので今年初レース。 2022年度第一回岡山県陸上競技記録会に行ってきました。 いつものシティライトスタジアム。 軽めの一回目アップの後見に行ったら3000m障害をやっていました。 わあこれ大変そう。(少しやってみたい) 2回目の…

姫路城マラソンONLINE CHALLENGEとアユモドキ

www.himeji-marathon.jp 中止になった姫路城マラソン。 オンラインだったらまあどうでもいいかなと思っていました。 3/14から開始で、三連休は家族旅行で全く走れなかったので この週末だけかぁと。 2週間もあったのに www.himeji-marathon.jp 金曜日の時点…

閾値走と市民マラソンとしての東京マラソン

3/5 先週走れないなぁと思っていたら火曜日に右脚の裏が痛くなってきた。 こりゃ足底筋膜炎だ。 こじらしたら長引くやつだ。 ストレッチとか足の裏ボールで次の日には少し痛さが引っ込むも 違和感は残ったまま。 そんな中で久しぶりに閾値走へ。 Tペース走区…

フォームバラバラ10㎞走

仕事で山梨まで行ってきて、 甲斐駒カッコいいな、おい。 諏訪湖は寒かった。 あと、諏訪湖一周16㎞ほどで、走りやすそう。 今回は全く運転していなかったのにもかかわらず ハイエースの助手席で座りっぱなしにやられてくたくた。 2/26は確定申告をオンライ…

G.O.A.T.引退と姫路城マラソン中止

2週間ほど出張に行ってて浦島太郎状態。 定期のランミュージックと週刊消火栓は事前投稿です。 www.sportingnews.com おおう、まじか。 出張2日目でNFCディビジョナル・ラウンドにて ラムズに負けたのはテキストで知っておりました。 残念でしたが本人は50歳…

シンスプリントの気配におびえながらのランプロ30K

今年初ランが1/8のランプロ企画のこれ。 いやだって、シンスプリントの気配がずっとする。 今無理すると絶対悪くなる奴。 休める時に休んどかないと。 でも2月末の姫路城マラソンでるとしたとき、 ここで30km走できていたら、後の組み立てしやすいわな。 1月…

ゆっくり走る難しさと防府読売マラソン

今日はゆっくり走ろうと。 できればLSD。 うーん。ゆっくり走るの難しい。 最近わかってきた。 姿勢を意識して、腰を高い位置にするとおのずと速くなってしまう。 その姿勢のままゆっくり走るのがLSDなんだろうな。 意外としんどい。 まだ、ペースが速いっす…

大阪ロケットマラソン その3 後半戦

完走した後、嫁と子供たちとLineしていたらこんな動画が送られてきた。 www.youtube.com レオパルドンパイセン! ついにレオパルドンの時代がやってきた‼‼ この公式Tシャツ(¥4,900)を着ても後ろ指さされない! 本題に帰ります。 今回も長文です。 dogonthem…

大阪ロケットマラソン その2 前半戦

日曜日の全日本駅伝面白かった! シューズがナイキ一色ではなくなっていましたね。 駒沢がメタスピードスカイ履いていたり。エッジではないと思う。 クライマックスシリーズ?知らない子ですね。 dogonthemoon.hatenablog.com 上の続きです。 9:00スタートで…

大阪ロケットマラソン その1 スタートまで

今回のスタートまでは大体こちらに書いているんですが 備忘録がてらに。 dogonthemoon.hatenablog.com 上の記事を書いた後、 高圧酸素カプセルへ入ってきまして その帰り道にまた投入物を追加購入。 走行距離の不足を物品で補い、最後まで足搔きます。 AMINO…

その1秒を取りに行く

明日はロケットマラソン大阪大会なんですが、 今日は出勤日。 まあ、娘のワクチン接種が昨日だったんで 休みとってます。すみません。 あ、娘は比較的元気です。よかった。 このあと酸素カプセルに入ってきます。 あとはもう何十回も読み込んだこの本に従っ…