帰ってきた月にいる犬

走ったり消火栓やら鉄道模型やら。好きな人やモノが多すぎて見放されてしまいそうだ。

マラソン大会

シンスプリントの気配におびえながらのランプロ30K

今年初ランが1/8のランプロ企画のこれ。 いやだって、シンスプリントの気配がずっとする。 今無理すると絶対悪くなる奴。 休める時に休んどかないと。 でも2月末の姫路城マラソンでるとしたとき、 ここで30km走できていたら、後の組み立てしやすいわな。 1月…

ゆっくり走る難しさと防府読売マラソン

今日はゆっくり走ろうと。 できればLSD。 うーん。ゆっくり走るの難しい。 最近わかってきた。 姿勢を意識して、腰を高い位置にするとおのずと速くなってしまう。 その姿勢のままゆっくり走るのがLSDなんだろうな。 意外としんどい。 まだ、ペースが速いっす…

大阪ロケットマラソン その3 後半戦

完走した後、嫁と子供たちとLineしていたらこんな動画が送られてきた。 www.youtube.com レオパルドンパイセン! ついにレオパルドンの時代がやってきた‼‼ この公式Tシャツ(¥4,900)を着ても後ろ指さされない! 本題に帰ります。 今回も長文です。 dogonthem…

大阪ロケットマラソン その2 前半戦

日曜日の全日本駅伝面白かった! シューズがナイキ一色ではなくなっていましたね。 駒沢がメタスピードスカイ履いていたり。エッジではないと思う。 クライマックスシリーズ?知らない子ですね。 dogonthemoon.hatenablog.com 上の続きです。 9:00スタートで…

大阪ロケットマラソン その1 スタートまで

今回のスタートまでは大体こちらに書いているんですが 備忘録がてらに。 dogonthemoon.hatenablog.com 上の記事を書いた後、 高圧酸素カプセルへ入ってきまして その帰り道にまた投入物を追加購入。 走行距離の不足を物品で補い、最後まで足搔きます。 AMINO…

その1秒を取りに行く

明日はロケットマラソン大阪大会なんですが、 今日は出勤日。 まあ、娘のワクチン接種が昨日だったんで 休みとってます。すみません。 あ、娘は比較的元気です。よかった。 このあと酸素カプセルに入ってきます。 あとはもう何十回も読み込んだこの本に従っ…

最終週金曜日ラン

黄色い教本を 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー 作者:岩本 能史 講談社エディトリアル Amazon 全く忠実に守れていない自称岩本派()なのですが、 本番2日前の刺激入れはいつもこれ。 これだけは…

1週間前10㎞走

ロケットマラソン一週間前となって、 もう無理もせず、10㎞をMペースで走ってみます。 シューズも本番用ヴェイパー。 練習用よりも反発が大きい気がする。 駅伝予選会見ていたら遅くなったから、 実際走る時間帯で走れました。 まあ、いいんじゃないかな。 …

3シーズンのマラソンをデータで振り返る

ずっと温めておきながら放置されてあった、 自分のマラソンでのデータ比較です。 長文ですがご容赦のほどを。 最近7回の結果で、 水色が2018シーズン、ターサージール6 緑色が2019シーズン、ナイキのズームフライフライニット 赤色が2020シーズン、ヴェイパ…

ロケットマラソン2021 大阪大会 参加します!

今シーズンの最初のマラソン、決めました。 sportsone.jp また、同じところをグルグルするやつですが、 大会開かれるだけで感謝。 まだ募集しているみたいです。 もう3週間後だから、ハーフだけでもMペースで走っとこうかと。 10/8は娘のワクチン接種のため…

おかやまマラソン中止と5000m×2本 その他もろもろ(本日は盛り込みすぎ)

タイトルにないのですが、まずは個人的に大きなニュースについて。 www.bbc.com 支持している側から見てもそれじゃ伝わりにくいわなと やきもきする場面が多かったのですが、 8月末までのワクチン接種40%以上を達成したのは 菅首相の手腕によると思ってます…

第67回岡山県陸上競技選手権大会 1500mに参加しました

本日、表題の陸上大会に参加しました。 種目は1500m。 陸上大会は小学生以来。 如何せんなにかと手順がわからない。 前日昼にもう一度要旨を読んでいると アスリートビブスとか書いている。 こないだ日本選手権に参加する人のツイッターで ゼッケンのこと言…

週刊消火栓 岡山 03

岡山県総社市 双頭口固定式 2017年2月 そうじゃ吉備路マラソンに参加する道中にて。 総社市役所の前です。 みんなが通るルートから少し外れると コンビニのトイレに行きやすいのです。 スカイセンサーグライド3が写っている。 軽くてすごく好きでした。 この…

安定のおかやまマラソン落選

なんか、県民枠外れた時点で受かる気がしなかったのですが やっぱり駄目でした。 まあ、これまで全部走らせてもらっているのでわがままは言えない。 会社のスポンサー枠があるかわからないので別の大会漁っています。 とりあえず今のところは 10/31のロケッ…

アスリートマラソン㏌ヤンマースタジアム長居 その3 後半戦

もうすぐ3か月になってしまいます。 放置しすぎ。 だいぶ記憶が薄れてきましたが とりあえず書いていきます。 dogonthemoon.hatenablog.com dogonthemoon.hatenablog.com 20㎞以降から。 21-25km 0:20:44 4:04-4:06-4:13-4:11-4:10 LAP8/11:37 エイド…

おかやまマラソン県民枠と陸連登録

岡山県も緊急事態宣言とありなりまして それどころではないのかもですが。 おかやまマラソンの県民枠について、 安定の落選でした。 これまで7回ほど申し込んだはずですが、 県民枠で通ったの2回だけじゃないかな。 やるかどうかはともかくまずは何とか出場…

ランミュージック 矢井田瞳 Simple is Best

矢井田瞳 / Simple is Best (short ver.) Simple_is_best /矢井田瞳 Simple is best(初回限定盤)(DVD付) アーティスト:矢井田瞳 発売日: 2011/02/09 メディア: CD 2年前まで4月最終週はいつも水都大阪100㎞マラニックに参加していました。 dogonthemoon.hat…

今年一発目のトレランレース決定

あいかわらず腰が痛くてもう少しランオフを続けます。 前屈できるようになってきたのでだいぶましになってきたけど まだハムストリングスがかなり張ってます。 まあ、無理して長引かせないことを第一に様子を見ます。 で、タイトル通り今年一本目のトレラン…

アスリートマラソン㏌ヤンマースタジアム長居 その2 前半戦

腰をやってしまった~。 長居公園で走ってからハムストリングスが張りっぱなしだと思っていたら これまでの過労がじわじわと痛めつけてきた上で こないだのボルダリングでとどめを刺された模様。 dogonthemoon.hatenablog.com まだ爪痕は確実に体に残りつつ…

アスリートマラソン㏌ヤンマースタジアム長居 その1 スタートまで

おそばせながら下記の記録をば。 dogonthemoon.hatenablog.com もたもたしていたらとうとうおかやまマラソンの募集開始(県民枠)。 即申し込みました。 今回はざっくり走るまでについて。 12/6に赤穂義士マラソンに参加した後、走れていなかったんです。 どう…

速報 またやっちまった

アスリートマラソン inヤンマースタジアム長居 走ってきました。 またやってしまった。 3秒。 こりゃメンタルの問題もあるな。 それでもこんな環境いい条件で フルマラソン走るチャンスもらえて 何よりもまずありがたい。 岡山のトライアルマラソンの予定が …

さあ、走ってきます

今日も暑くもなく 走るには適した気候になりました。 準備は万端。 靴下忘れて普通の履いてるけど。 まあ、楽しんで来ます。

アスリートマラソンinヤンマースタジアム長居でのペース計画

昨日、大会本部から案内が来ました。 募集は今日中ですが、とりあえず走れるのかな、かな。 dogonthemoon.hatenablog.com コースはこんな感じ。 周回2813mのコースを走ります。 なにこの半端な数字と思っていたら 2813×15=42195 おお、すげーすげー。 この…

みなさん、長居公園走りませんかー

昨日走るといったこの大会。 moshicom.com 確か日曜日までの申込期限だったのですが あれ、延びてる。 ということは人が少ないのかもしれない。 参加者が100人切ると開催中止とのことなので。 これを見た近畿近辺の方、参加しませんかー。 なんとか、走って…

今シーズンもう一回チャンスをつかみにいきます

ポチポチとあきらめきれず走れる大会を探しているのですが、 moshicom.com 申し込みました。 どうも人がまだ少ないようで3/10まで募集しているようです。 今シーズンサブ3へ再挑戦できる機会を得ることができて幸せです。 仕事やらで調整も不完全ですが前向…

26年とラスト5㎞のための35㎞走

神戸に住んでいた人間にとって 1月17日というのはやはり特別で。 もう26年経って、会社の若い子なんかはもう 阪神大震災の時にはまだ生まれていなかったといわれたり。 時間がたつにつれて忘れさせてくれることも増えていますが、 その記憶や記録も残してい…

第29回赤穂義士マラソン その3 後半

dogonthemoon.hatenablog.com 続きです。 相変わらず更新が遅い。 年を越してしまいましたが、とりあえず。 前半のハーフを1:26:50で通過。 この時点ではサブ3に対して特に不安も感じず、 なんならビクトリーランぐらいのつもりで楽しもう位に考え始めていま…

第29回赤穂義士マラソン その2 前半

この続きです。 dogonthemoon.hatenablog.com 10:00スタート。 体感としてはやや暖かい。 木陰に入るとひんやりとしてちょうどいいくらいかなと。 入りは4:10~20くらいのゆっくりとしたペースでもいいかなと思っていました。 0-5km 0:20:32 4:11-4:04-4:…

第29回赤穂義士マラソン その1 スタートまで

さて当日、朝5:00起床。 会場までは約1時間とみて7:30に家を出ればいいかと判断。 前日の準備がテキトーだったため、 余裕があるつもりがワタワタしてくる。 朝ごはんは昨晩のおでんの汁にうどんと餅を計5個。 それと行きしなにモルテン320を投入。 前日もす…

速報 赤穂義士マラソン

結果 3:00:00 え、これサブ3にはならないの? え、え? 以内って書いてるけど? あと一秒が削れなかった。 途中絶対いけると思ってたけど。 今の実力は出し切ったと思います。 悔いとか悔しさは今はないです。 30キロ以降が課題だけど、 ぎりぎり想定内だっ…