帰ってきた月にいる犬

走ったり消火栓やら鉄道模型やら。好きな人やモノが多すぎて見放されてしまいそうだ。

ランミュージック RADWIMPS 正解


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娘の卒業式で300人近くの合唱で歌っていました。

すごい迫力だったし、歌詞もまさに卒業に合っていて。

その前の在校生送辞も卒業生答辞もすごく良くて

娘の卒業式に出席出来てよかった。

卒業式って娘自身は当然ですが、

親にとっても娘が巣立つその日を迎える心の準備をする儀式だと思いました。

校舎の前に飾られていました。

娘は仲良し友達とこの前で記念写真を撮っていました。

中学校卒業おめでとう。

2回目の金山峠走

3/17

なんとなく山ではなく坂で追い込みたくなって

2回目の金山走に行ってきました。

今日は龍ノ口グリーンシャワーの森駐車場からのスタート。

前回よりもいいペースで登ってた気がしていました。

牧石小学校から37分でほぼ頂上へ。

(金山が立ち入り禁止っぽくて入り方がわからない><)

頂上直前の道。

これからここを下ります。

電波塔への電線かしら。

ともかく前回と違って暑くなくて助かる。

下りは最初の3キロをしっかり地面を蹴って飛ばし目に

それ以降はMt.FUJI100の熊森山から麓エイドまでの舗装路の下りをイメージして

飛ばしすぎない練習を。

それでキロ4分台より抑えるの難しい。足が出ちゃう。

距離は17㎞。2時間切るなら走りやすい。

高倉山だとそこまで行くのに結構かかるし、

何より会社に車を止めるのが気まずい。

距離はガーミン先生信じるべきだろう。

高さも多く出ていてときどきジオグラフィカのデータがおかしいときが。

多分スマホの所為だけど。

登り37分 下り28分。

これを一つの指針としてときどき走りに行こう。

隔週刊消火栓 179本目 岐阜07

岐阜県白川村

2021年3月

双口固定式

 

下記に引き続いて白川郷の消火栓です。

dogonthemoon.hatenablog.com

 

HYDRANTの文字がカッコいい。

その上から荒縄でたすき掛けなのも更にいいです。

先端のとがりがまさに流線形で美しい。

横から見ると竹の棒を背負っています。

雪国特有の積雪時に場所がわかるようにする工夫ですね。

ホース収納庫も年季が感じられます。

黒色なのは珍しいような。

合掌造りを臨みます。

後ろ姿に雪国の覚悟のようなものを勝手に感じてしまいます。

 

久しぶりのヴェイパーフライと龍之口八幡宮お礼参り

お姉ちゃんの受験が終わった~

受験するのは本人なので回りができるのは環境を整えることだけ。

なんとか体調を崩させることなく受験を迎えることができました。

やっとホッとしました。

そんなこんなで昨日は渋川動物公園に行ってきました。

www.shibukawazoo.com

ウサギと触れ合ったり

に引きずられると散歩したり

馬やラマに餌をあげたり。

子供たちも大人も楽しんでいました。

寒かったけど。

 

そんなこんなでランオフです。

 

さて、今日は走ろうと思うも嫁さんが仕事で

下の子はメディアコントロールデーなのであまりほっとけない。

でも、METASPEED PARIS の発表をみて久しぶりに厚底履きたい欲がむらむらと。

昨年11月のあかいわミニマラソン大会以来の厚底です。

 

dogonthemoon.hatenablog.com

 

時間がないので疾走区間20分の閾値走に。

最近悩まされていた左ハムストリングスとシンスプリントの気配はなかったけど

前ももが重い。

そうだ、厚底だとこんな感じだったか。

というか着地が悪いんだろうな。

ヴェイパーフライで初めて坂を上ったのですが

登った時の着地の音が全然違う。

これがヒールストライクでないときの足音か。

筋肉が足りてないのと着地の問題が大きいのだろうな。

タイムも思ったより伸びなかった。

走り終わったら腰が重い。

久しぶりにファイテンのウエストベルトを持ち出す。

 

そのあと引き続いて龍之口八幡宮へ。

ヴェイパーからペガサストレイルに履き替える。

龍之口八幡宮でお礼参り。

無事受験できての感謝とあとは合格への神頼みだけですね。

中学三年間はあっという間だった。早かった。

卒業式はもうすぐ。

ランミュージック くるり 春風


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春風

春風

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PVの岸田が若いなぁ。

なんとなくこの曲のPVは印象に残ってて

岸田が女の子に何らかのセクハラをしようとして叩かれて

ぺらぺらになったと記憶していたら

大体あっていた。

八百屋の雰囲気が懐かしい。

今はもうあまり見ないなぁ。

都会では残っているのかな。

龍之口山と大神神社でお参りラン

3/3

昨日は休みの日なのにランオフしちゃったので今日は走ろうと。

龍之口山に入ってきました。

今回はインナーファクトの変態パンツを試してみる。

inner-fact.co.jp

履いた感じは違和感ないな。

 

8:46 まずは龍之口山一回目。

9:12 2回目。グリーンシャワー公園の方に降りてからの登り返し。

9:39 三回目 水落コース往復。

このあと龍之口八幡宮へ。

お姉ちゃんの受験が近いので改めてお参りを。

地図がわかりやすい。

八幡宮の裏へ回ると旭川の景色が広がる。

素敵な。

旭川荘からの道。

アーバントレイル龍之口のルートになってますね。

この後下りてきて氏神様の大神神社へ。

ここにもお参り。

手水鉢に延享元年と書かれていることを初めて気づく。

ja.wikipedia.org

1744年、まだ八代将軍吉宗の時代に出来たんだ。

このような石碑のようなものはもっと読めるようになりたいね。

今日は10㎞、獲得標高約700m。

 

本当は昼に娘を送ったあと岡山県総合グラウンドに行って走ろうかと思ったけど

一般使用不可だったんであきらめる。

ちょっと左のシンスプリントが気になるのが嫌だなぁと。

インナーファクトのパンツは最後少し太もも部がめくれていたけど

どちらかというと履くときの問題だろうから次は気を付けよう。

週刊消火栓 178本目 岩手06

岩手県花巻市

単口固定式

2005年2月

雪の中の消火栓。

確か花巻温泉に行ったあとの、

花巻駅新花巻駅で撮影した記憶が。

花巻市章が刻印されています。

2005年当時はこの市章が現役だったようです。

会社名がはっきり読めないのですがマーク自体は現マエサワ。

でも前澤工業とは読めない気がします。

雪の中でもわかるようこのような柱が括り付けられていました。