大阪ロケットマラソン。 絶好のコンディションの中、 サブ3達成しました！ グロスは+14秒なので、 グロスでもサブ3！ (今大会はネットが公式） 予定していたペースを捨てて、 途中までひたすらペーサーに 引っ張ってもらいました。 35キロから滅茶苦茶しんど…

明日はロケットマラソン大阪大会なんですが、 今日は出勤日。 まあ、娘のワクチン接種が昨日だったんで 休みとってます。すみません。 あ、娘は比較的元気です。よかった。 このあと酸素カプセルに入ってきます。 あとはもう何十回も読み込んだこの本に従っ…

黄色い教本を 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー 作者:岩本 能史 講談社エディトリアル Amazon 全く忠実に守れていない自称岩本派()なのですが、 本番2日前の刺激入れはいつもこれ。 これだけは…

東京都新島村 単頭口固定式 2007年10月 今回から累計番号を明記しました。80本目です！ 2007年8月の盆に沖縄先島に4泊5日で行く予定だったのが 出発日の那覇周辺だけ悪天候で飛行機が到着せず鬱々と。 元々読んでいたこの本で 東京の島 (光文社新書) 作者:斎…

www.youtube.com ICHIDAIJI UNIVERSAL MUSIC LLC Amazon 残業で一人残ったときのひそかな楽しみとして スマホで爆音流しながら図面書いたりするんですが、 そのときに自動再生していると自分の知らない曲が流れることも。 昔はラジオで新しい音楽と出会って…

ロケットマラソン一週間前となって、 もう無理もせず、10㎞をMペースで走ってみます。 シューズも本番用ヴェイパー。 練習用よりも反発が大きい気がする。 駅伝予選会見ていたら遅くなったから、 実際走る時間帯で走れました。 まあ、いいんじゃないかな。 …

ずっと温めておきながら放置されてあった、 自分のマラソンでのデータ比較です。 長文ですがご容赦のほどを。 最近7回の結果で、 水色が2018シーズン、ターサージール6 緑色が2019シーズン、ナイキのズームフライフライニット 赤色が2020シーズン、ヴェイパ…

先日紹介した dogonthemoon.hatenablog.com 昨日17:29に無事宗谷岬に到着しました‼ 暫定ですが、136時間29分、5日16時間29分でゴールしました。#RPP日本縦断ギネスチャレンジ pic.twitter.com/B54BPS0715— Randonneur Plus Project (@RandonneurP) 2021年10…

栃木県日光市 2005年7月 2頭口固定式 先週の群馬の続きで。 dogonthemoon.hatenablog.com 本当はあの後足利市に行ってきていました。 足利学校とか行ってみましたが 地上式消火栓と遭遇することかなわず。 観光地になる前の渡良瀬橋。 森高千里の歌、こんな…

www.youtube.com 武蔵野エレジー TRIAD Amazon なんとなくもの悲しい曲。 ウッドベースがかっこいい。 歌詞の♪あいつ今頃ケムリになってと聴くと、 挽歌にも思えてきます。 丁度下記の本を読了して たゆたえども沈まず (幻冬舎文庫) 作者:原田マハ 幻冬舎 Am…

今リアルタイムでこんなことが行われています。 10月15日1時日本縦断ギネス記録にチャレンジします。是非ご覧ください❗https://t.co/P0ve5KQQ0d pic.twitter.com/aiq4hurKxK— おち (@ochi620) 2021年10月14日 10/15 01:00 に鹿児島佐多岬を出発。 ライダー落…

以前はマラソン大会2週間前は岩本さんの本に従って 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー 作者:岩本 能史 講談社エディトリアル Amazon ソツケンをやったりしていましたが dogonthemoon.hatenablog…

群馬県館林市 2005年7月 単頭口回転式 結婚式のため夜行バスで東京へ。 あの頃は若かった。 結婚式は夕方。 それまでに消火栓の写真を撮りに行くぞ！ あの頃は若かった(二回目) 東武浅草は初めて来ました。 りょうもうに乗って館林へ。 なぜ館林か。 群馬、…

昨日久しぶりにランニングクラブが開催されるということで 会社を早めに抜け出して走りに行ってきました。 今回で晴れて正式入会。 7月からずっと開かれてなかったので。 dogonthemoon.hatenablog.com 今日は久しぶりということもあって少し軽め。 まず3㎞ほ…

www.youtube.com POP TEAM EPIC KingRecords Amazon 史上最凶の、ジャンルとしてのクソアニメ(褒め言葉) みんな大好きポプテピピックの再放送だ！ hoshiiro.jp 中毒性の高いオープニング、エンドレスで聴けて 気が付けば発狂できそう。 上坂すみれを明確に認…

今シーズンの最初のマラソン、決めました。 sportsone.jp また、同じところをグルグルするやつですが、 大会開かれるだけで感謝。 まだ募集しているみたいです。 もう3週間後だから、ハーフだけでもMペースで走っとこうかと。 10/8は娘のワクチン接種のため…

島根県太田市 単頭口回転式 2006年10月 温泉津駅の近く。 海からは500m位離れているのに 潮風を受けたかのような貫禄。 ちなみに温泉津港。 そして回転式です。 裏に回ってみると1984の文字が。 思ったより新しい。(2007年当時22歳) ちなみにストリートビュ…

www.youtube.com TVアニメ『小林さんちのメイドラゴンS』OP主題歌「愛のシュプリーム! 」【アーティスト盤】 アーティスト:fhána ランティス Amazon TVアニメ『小林さんちのメイドラゴンS』OP主題歌「愛のシュプリーム! 」【アニメ盤】 アーティスト:fhána …

前回のこれ。 dogonthemoon.hatenablog.com ヒールストライク100％という烙印を押されたので それを克服すべく、今日は1㎞だけ目一杯走ってみました。 地域の掃除もあったのでその前に終わらせる必要もあったんで。 そのあとのジョグのつもりだったのでペガ…

10/2 先週入手したHuawei Band 4e HUAWEI Band 4e/ブラック/活動量計/防水/簡単充電【日本正規代理店品】 BAND 4e/BLACK HUAWEI(ファーウェイ) Amazon 靴につけると接地時間など走った状況を見える化してくれます。 これが3千円切るとは。 難点はHuaweiな点…