11/29 桃太郎夢クラブに行ってきました。 おかやまマラソン前は参加していなかったので久しぶり。 寒いの。 今日のメニューは400mインターバル 5本×3セット。 目標は80秒。 結果 77.7-80.2-79.2-80.0-77.8 79.1-79.3-77.7-79.4-79.7 80.3-79.3-79.8-79.7-76.…