今週は那岐ピークスの影響で走れず、 金曜日はワクチン接種。 日曜日になってやっと軽めに走っておきました。 土曜日にSU122を作っていたら なぜか肉離れを起こす。 走ってても太ももが痛い。 まあ、そのうち治るでしょ。 METASPEED＋のサイトを見ていると、…

まずは走る前から。 トレランのレースは1年半以上前のキャノンボール以来。 dogonthemoon.hatenablog.com 練習でも5月頭に走った龍ノ口山でも一年ぶり。 dogonthemoon.hatenablog.com 今から考えたらトレランなめてました。 まあ、この時はそんなことに気づ…

事前に走る記事書くの忘れるブロガーにあるまじき行為をやらかしたのですが なんとか完走しました。 本当にきつかった。 走りながらトレランもうやめるとか思っていましたが、 一晩たつとすでに忘れかかっています。 恐ろしい。 詳細はおいおい。

久しぶりにスムーズに通った！。 これで秋のレースは決定。 1ヶ月も間隔がない防府読売はこれで申し込まないな。 それにしても高くなったなぁ。 後は開いてくれることを願い、 体調を崩さないよう注意することだな。

暑くなりかけてきたこの時期に30㎞をサブ３ペースで走れたら 自信につながると思って申し込んだランプロ30K 朝、中止となりました。 仕方がないなぁとハーフ位走れたらと思って 雨の中ヴェイパーフライに脚を通していざ。 さっぱりでした。 これじゃ30㎞走っ…

最初に言います。 5000mすげえしんでぇ。 1500と別もんじゃねえか。 上の娘から勧められたゴールデンカムイ ynjn.jp 今だけだぞ、今だけだぞと脅されて読み始めたら昨晩2:30になっていた。 お前、明日(すでに本日)走るんだぞ？ スタジアムに行くと 大島桜が…

姫路城マラソンが中止になったので今年初レース。 2022年度第一回岡山県陸上競技記録会に行ってきました。 いつものシティライトスタジアム。 軽めの一回目アップの後見に行ったら3000m障害をやっていました。 わあこれ大変そう。(少しやってみたい) 2回目の…

www.himeji-marathon.jp 中止になった姫路城マラソン。 オンラインだったらまあどうでもいいかなと思っていました。 3/14から開始で、三連休は家族旅行で全く走れなかったので この週末だけかぁと。 2週間もあったのに www.himeji-marathon.jp 金曜日の時点…

3/5 先週走れないなぁと思っていたら火曜日に右脚の裏が痛くなってきた。 こりゃ足底筋膜炎だ。 こじらしたら長引くやつだ。 ストレッチとか足の裏ボールで次の日には少し痛さが引っ込むも 違和感は残ったまま。 そんな中で久しぶりに閾値走へ。 Tペース走区…

仕事で山梨まで行ってきて、 甲斐駒カッコいいな、おい。 諏訪湖は寒かった。 あと、諏訪湖一周16㎞ほどで、走りやすそう。 今回は全く運転していなかったのにもかかわらず ハイエースの助手席で座りっぱなしにやられてくたくた。 2/26は確定申告をオンライ…

2週間ほど出張に行ってて浦島太郎状態。 定期のランミュージックと週刊消火栓は事前投稿です。 www.sportingnews.com おおう、まじか。 出張2日目でNFCディビジョナル・ラウンドにて ラムズに負けたのはテキストで知っておりました。 残念でしたが本人は50歳…

今年初ランが1/8のランプロ企画のこれ。 いやだって、シンスプリントの気配がずっとする。 今無理すると絶対悪くなる奴。 休める時に休んどかないと。 でも2月末の姫路城マラソンでるとしたとき、 ここで30km走できていたら、後の組み立てしやすいわな。 1月…

今日はゆっくり走ろうと。 できればLSD。 うーん。ゆっくり走るの難しい。 最近わかってきた。 姿勢を意識して、腰を高い位置にするとおのずと速くなってしまう。 その姿勢のままゆっくり走るのがLSDなんだろうな。 意外としんどい。 まだ、ペースが速いっす…

完走した後、嫁と子供たちとLineしていたらこんな動画が送られてきた。 www.youtube.com レオパルドンパイセン！ ついにレオパルドンの時代がやってきた‼‼ この公式Tシャツ(￥4,900)を着ても後ろ指さされない！ 本題に帰ります。 今回も長文です。 dogonthem…

日曜日の全日本駅伝面白かった！ シューズがナイキ一色ではなくなっていましたね。 駒沢がメタスピードスカイ履いていたり。エッジではないと思う。 クライマックスシリーズ？知らない子ですね。 dogonthemoon.hatenablog.com 上の続きです。 9:00スタートで…

今回のスタートまでは大体こちらに書いているんですが 備忘録がてらに。 dogonthemoon.hatenablog.com 上の記事を書いた後、 高圧酸素カプセルへ入ってきまして その帰り道にまた投入物を追加購入。 走行距離の不足を物品で補い、最後まで足搔きます。 AMINO…

明日はロケットマラソン大阪大会なんですが、 今日は出勤日。 まあ、娘のワクチン接種が昨日だったんで 休みとってます。すみません。 あ、娘は比較的元気です。よかった。 このあと酸素カプセルに入ってきます。 あとはもう何十回も読み込んだこの本に従っ…

黄色い教本を 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー 作者:岩本 能史 講談社エディトリアル Amazon 全く忠実に守れていない自称岩本派()なのですが、 本番2日前の刺激入れはいつもこれ。 これだけは…

ロケットマラソン一週間前となって、 もう無理もせず、10㎞をMペースで走ってみます。 シューズも本番用ヴェイパー。 練習用よりも反発が大きい気がする。 駅伝予選会見ていたら遅くなったから、 実際走る時間帯で走れました。 まあ、いいんじゃないかな。 …

ずっと温めておきながら放置されてあった、 自分のマラソンでのデータ比較です。 長文ですがご容赦のほどを。 最近7回の結果で、 水色が2018シーズン、ターサージール6 緑色が2019シーズン、ナイキのズームフライフライニット 赤色が2020シーズン、ヴェイパ…

今シーズンの最初のマラソン、決めました。 sportsone.jp また、同じところをグルグルするやつですが、 大会開かれるだけで感謝。 まだ募集しているみたいです。 もう3週間後だから、ハーフだけでもMペースで走っとこうかと。 10/8は娘のワクチン接種のため…

タイトルにないのですが、まずは個人的に大きなニュースについて。 www.bbc.com 支持している側から見てもそれじゃ伝わりにくいわなと やきもきする場面が多かったのですが、 8月末までのワクチン接種40％以上を達成したのは 菅首相の手腕によると思ってます…

本日、表題の陸上大会に参加しました。 種目は1500m。 陸上大会は小学生以来。 如何せんなにかと手順がわからない。 前日昼にもう一度要旨を読んでいると アスリートビブスとか書いている。 こないだ日本選手権に参加する人のツイッターで ゼッケンのこと言…

岡山県総社市 双頭口固定式 2017年2月 そうじゃ吉備路マラソンに参加する道中にて。 総社市役所の前です。 みんなが通るルートから少し外れると コンビニのトイレに行きやすいのです。 スカイセンサーグライド3が写っている。 軽くてすごく好きでした。 この…

なんか、県民枠外れた時点で受かる気がしなかったのですが やっぱり駄目でした。 まあ、これまで全部走らせてもらっているのでわがままは言えない。 会社のスポンサー枠があるかわからないので別の大会漁っています。 とりあえず今のところは 10/31のロケッ…

もうすぐ3か月になってしまいます。 放置しすぎ。 だいぶ記憶が薄れてきましたが とりあえず書いていきます。 dogonthemoon.hatenablog.com dogonthemoon.hatenablog.com 20㎞以降から。 21-25ｋｍ 0:20:44 4:04－4:06－4:13－4:11－4:10 LAP8/11:37 エイド…

岡山県も緊急事態宣言とありなりまして それどころではないのかもですが。 おかやまマラソンの県民枠について、 安定の落選でした。 これまで7回ほど申し込んだはずですが、 県民枠で通ったの2回だけじゃないかな。 やるかどうかはともかくまずは何とか出場…

矢井田瞳 / Simple is Best (short ver.) Simple_is_best ／矢井田瞳 Simple is best(初回限定盤)(DVD付) アーティスト:矢井田瞳 発売日: 2011/02/09 メディア: CD 2年前まで4月最終週はいつも水都大阪100㎞マラニックに参加していました。 dogonthemoon.hat…

あいかわらず腰が痛くてもう少しランオフを続けます。 前屈できるようになってきたのでだいぶましになってきたけど まだハムストリングスがかなり張ってます。 まあ、無理して長引かせないことを第一に様子を見ます。 で、タイトル通り今年一本目のトレラン…

腰をやってしまった～。 長居公園で走ってからハムストリングスが張りっぱなしだと思っていたら これまでの過労がじわじわと痛めつけてきた上で こないだのボルダリングでとどめを刺された模様。 dogonthemoon.hatenablog.com まだ爪痕は確実に体に残りつつ…