さあ、週末は自身にとっても6回目のおかやまマラソン。
いつものRUN TO DIEさんの
これで今回のおかやまマラソンペース案をば。
4:10くらいで30㎞まで押して、
ハーフ目標が1:27:10~1:28:45位
30㎞目標が2:05:00~2:06:30位かなと。
35㎞地点で2:25:00～2:27:30でいければ、
残り7㎞は4:30で踏ん張れば3時間切れる。
前回ロケットマラソンが
ハーフ 1:28:45
30㎞ 2:05:57
35㎞ 2:27:15
後半失速してぎりぎりサブ3を逃した赤穂、長居で
ハーフ 1:26:50 1:27:12
30㎞ 2:04:33 2:04:49
35㎞ 2:26:20 2:26:42
なのを鑑みるとやはり前半は4:10/分より速くならないよう自制して
30㎞からの12㎞、55分の勝負と考えております。
まああと二日。
会社で大声で3時間切ると言いまわったので
引っ込みつかないのですが、
楽しめるよう、あとできる準備をしっかり漏らさないようにします。
