9/18 台風が来る前に走っちゃっとこうとMペース15㎞走を目指して。 なにかすごく蒸し暑いのですが。 10㎞で売り切れました。 なかなかこれっといった走り方が見つからない。 dogonthemoon.hatenablog.com こんときはすごくいい感触だったので 悪くはないと思…

9/17 3連休初日。 後半はえらい台風が来るようなので早めに遊び、走る。 とりま初日は閾値走のつもりで。 最初の2㎞はアップなんですが、 まあ最初から体が重い。 1㎞しか疾走できません。 ダメなときはダメとあきらめる。 今日は娘二人と香川へ。 まだ、瀬…