どうもシンスプリントの気配を感じて
土曜日に整骨院へ。
いつものショックマスターをかけておきましたが
どうも違和感が残って。
土曜日もランオフ。
日曜日はジョグ程度に15㎞ほどを。
今は無理せずひどくならないようにすることを優先。
走れなくなったら2月くらい動けなくなっちゃうし。
てか、再来週は那岐ピークスですけどね。
しっかりアイシングとストレッチをして養生します。
娘のボルダリング教室が無くなっちゃうんで
別のところを探し中。
とはいえ、岡山ではあまり選択肢はなく2つくらい。
www.bouldergardensabo.comまずはこちらへ。
おお、高いなぁ。
娘も頑張っていましたけど、
高さにびびって途中で降りてきてしまっていました。
雰囲気はよかったからここでもいいかなと思うけど
本人の意思次第だなぁ。