2/23 さあ、三連休。 走るぞうと思っての初日。 30km走るつもりが 朝走ってきました。30キロ走るつもりがどうも左足が良くない。今日は膝裏上の方が張る感じ。ペースを5分以上に落とすと違和感減るのだけどまあ無理せず20キロに。仙腸関節の動きが悪い感じが…