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Mペースでハーフ走るつもりで。
はい、解散。
なんだこれ。
全然脚が前に進まない感じ。
ひどいお。
左ハムはかなり違和感が残っていて
無理はしたくない感じでした。
速い動きが思い出せてないかもなのでそれを考えよう。
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MtFUJI100に向けて山も走っておく。
水落⇒山頂⇒グリーンシャワー公園側の分岐⇒五差路⇒山頂
3回山頂に行く感じです。
水落コース
四御神から五差路に向かう道
稜線からグリーンシャワー公園へ向かう階段。
こういう階段をどうやって上り下りすればうまくいくのかな。
龍ノ口山頂上。
この日は寒くとも天気が良くて多くの人が登ってきていました。
山ももう少し慣れておかないと。
あと、ペガサストレイルが400km超えて底が少し剥がれかける。
もうすこし頑張ってほしいので接着剤で補修。
