ブログ側に書いてなかったぽいですけど
次走決まってました。
クマン100
初めての100mileレースと銘打つ割には時間制限厳しすぎん？(35時間)
もともとトレイル走らなすぎだし
大本を考えると走行距離少なすぎ問題が立ちはだかるのですが
6月まで少しでも山走っておこうかと。
で、トレイル8㎞ロード12㎞を8周する
クマン100対策として山走った後にロードを走ってみて感触を見たかった。
4/15
で、いつもも龍ノ口山を何回か登った後にロードを走ってみようと。
結果、3回登ってみました。
1回目
2回目
3回目
変わり映えしないな。
ちなみに最初から雨は降っていって、
2回目はかなり強めに降っていました。
こんな中でも登る人はパラパラと。
人気のある山です。龍ノ口山。
ロードを走ってみると6:00/㎞が結構重い。
クマン100でのロードでも同じことがいえるかも。
それが確認出来てよかった。
あと2か月ないけどもう少し山に慣れておきたい。
4/16
久しぶりに閾値走に。
2月初旬以来だからほぼ2か月走ってなかったか。
いつもの通り最初の10分はアップ。
最初の2キロは少し体が重かったけど
だんだんスピードに乗ってきた。
最後は上げすぎで心拍も結構高かったけど
ほどほどな感じの負荷で走れたかな。
今年もおかやまマラソン申し込むつもりなので
ロードの練習もほどほどにはやっときたい。
多分それしかフルマラソンを今シーズンは走らないと思うので。
まずはトレラン重きだな。
