京都グラントトラバースにむけて、 申し込んでみました。 yamahack.com 入会して次の日には会員証を受領。 仕事が早い。 で、こんなメールが。 え、こんなことあるんだ。 全然人ごとに考えていたら。 入会金と年会費合わせて￥6435 とりあえずありがたく頂い…

古い灯台-The first half- Blankey Jet City 1999年8月21日～22日にかけて、 北海道でオールナイト屋外ライブイベントが開催されました。 rsr-arch.wess.co.jp このサイト、公式なのか、公式なのか？ 21年前の古風なWEBサイトの雰囲気がそのままです。 記憶…

昨日の誕生日の続き。 子供たちはWii Uで連想ゲームをやっていた模様。 もう字書いちゃっているし。 絶対やったらいけない奴。 昨日の投稿後もさらに盛り上がっていて、楽しそうで何より。 今朝起きてから、すでに15㎞以上走る気がおきないので。 9.3㎞の軽…

今週は平日走れませんでしたー。 日中暑いしその疲れが取れません。 休みになればこっちのもの。 朝は30分閾値走に行ってきました。 10分ジョグ後がこれ。 ターサーエッジだとヴェイパーと走り方が違って 滑り止めで前に蹴りだすイメージで。 ヴェイパーより…

先週の続きです。 福井県南越後町 2005年10月 単頭口固定式 やはり今庄駅の周辺を雨の中歩くと何本か地上式消火栓と 出会うことができました。 古い細い道の街並みに赤色が映えます。 また、雨がいい。 さて近江今津で乗り換えて今庄に来ていました。 今はな…

back number - 高嶺の花子さん (full) 夏だー。 いかにも真夏っぽいこの曲で。 もう夏の魔法的なものにかかるような歳ではないのですが、 年甲斐もなく夏の魔法という響きはいいですよね。

先日、プロトレイルランナーの岸本さんに言われたとおり、 dogonthemoon.hatenablog.com 龍ノ口山を5往復、獲得標高約1000m目指して走ってきました。 1000には足りていないですけど、 そこは約ということで一つ。 基本上記の地図の環状になっているところを…

福井県南越後町 2005年10月 単頭口固定式 旧旧サイト 月にいる犬からの再掲です。 dogonthemoon.fc2web.com この時は福井、石川、奈良の消火栓の写真を撮るべく、 鉄道記念日にちなんだ普通列車乗り放題の一日切符で回りました。 記憶には残っていなかったの…

今日はSAKI RUNの嵜本さんが 夏の間にレースペースで15㎞押せるか、 どこまで行けるか試してみましょう サブスリーに向けた夏の練習【サキ練】 とのことなので、 やってみました。 ヴェイパーで15㎞走るのは初めて。 目標ペースは4:10～20で押し切りたい。 …

8/10 トレランセミナーに参加した後、 dogonthemoon.hatenablog.com せっかく東山周辺まで来ていたので 行ったことのない古墳へめぐってきました。 くそ暑かったのですが。 まず操山106号墳。 kofun.info この古墳は知りませんでした。 セミナー後、近所の古…

8/10の山の日に開催された下記イベントに参加してきました。 e-runpro.com プロトレイルランナーの岸本大直さんに教えてもらいます。 朝8:00集合ですがすでに暑い。 今日はゲイター初投入。 例のごとくメルカリ。 なぜかすっと岸本さんの後ろに入ることがで…

「こいのうた」LIVE GO!GO!７１８８ togetterでこんな記事が togetter.com え、そうなの？ GO!GO!7188すごく好きなのに。 めちゃくちゃかっこいいですよ(語彙力)。 その中でも一番印象深い曲。 GO!GO!7188は外れ曲がほぼないのでこれからも紹介していくはず。

今日は前から試してみるつもりだった 3時間走をやってみる。 朝起きれなかったので気がついたら 6:40をまわってすでに暑い。 ここのところはずっと ペガサスターボ(¥1500)でロングしてたので 久しぶりにDSトレーナー24で。 結果ドン。 あきませんでした〜。 …

兵庫県豊岡市 2008年12月 単頭口回転式 会社での慰安旅行に行った際に撮影。 そばで有名な出石です。 コックが頭についたまま。 回転式がよくわかります。 ホースをつなぐ接続部が360°回転します。 なぜそれが必要かというと、 水圧のかかったホースは事実上…

TRF / BOY MEETS GIRL 夏っぽいTRFの中でもとりわけこの曲が好き。 で、BOY MEETS GIRLといえばこの人のも。 WORLD ORDER "BOY MEETS GIRL" かっこいいし、面白い。 政界引退したらまたやってくれないかな。

今朝は久しぶりに山へ。 といっても裏山ですが。 標高257mの龍ノ口山の数ある登山道の中から、 約200mの標高差を700m程度で登る水落コースの登り2本、 遠回りで1.4㎞で登るコース1本を登り、 下りは1.4㎞で。 １～3が家から水落コース登り。 4，5が遠回り下…

先週のことが全く書き込めてませんでしたが、生存してます。 火曜のランミュージックと 木曜の週刊消火栓は基本予約投稿ですので。 4連休は言うほど走ってなかったのですが、 それなりに楽しみました。 おそばせながらいつか書くかも。 で、今日は30㎞Eペー…

岡山県倉敷市 2020年7月 単頭口固定式 dogonthemoon.hatenablog.com この時のやつです。 倉敷アイビースクエアに1本あります。 まだあるかもしれないけど、見つけられていません。 以前来た時はこんな柵あったっけ？ アイビースクエアという名前通り、蔦の壁…

youtu.be 7月28日はナニワの日。 そして矢井田瞳の誕生日です。 このベストの発売も2004年7月28日。 え、16年前？(困惑) この広告、大阪以外にも出ていたのかしら。 すごく印象に残っています。 ジャイアンの妹を見る目が優しい。 ヤイコの歌の中でもかなり…

香川県直島町 2007年9月 単頭口固定式 まだまだ続きます直島。 頭が無くなっちゃっています。 潮を浴びてか、本体はさびています。 また、それがよい。 カマキリの卵も雰囲気を上げます。

前回まででほぼ完成だったのですが、 なんか、全体的に乾いた感じがします。 そこで全体につやありクリアを吹いてみました。 葉っぱやトンネルが濡れたっぽく なったのがわかるでしょうか？ アジサイの花はよりダマっぽくなってしまった。 とにもかくにも完…

「積木の汽車」sheen 1995年3月のFM802ヘビーローテーションでした。 今でも好き。でもマイナー。 高3のときの当時の彼女へのクリスマスプレゼントにこのCDあげた記憶が。 甘酸っぱいなぁ。

昨日は近所の山で坂インターバル。 土曜出勤だったため手短に。 200m×10本 45秒は切ることを目標に、そこそこ行けたのでは。 そして今日はセット練として30㎞走。 ペース走とかっこよく言える速さではないので、 正直にEペースと申します。 ギリサブ3を目指…

写真が横ですが、 新兵器 花咲か爺オラマ こんな白い粉を木工用ボンドと絵具と混ぜる。 ピントが合っていないけど少し深い水色。 これをつまようじで塗ります。 アジサイです。 これをドライヤーで温める。 すると膨れるそうです。 どう考えても粉が足らず、…

兵庫県豊岡市 2003年3月 単頭口固定式 月にいる犬からの再掲。 手作り感あふれる看板と消火栓。 根本はコンクリートでかためる。 あと黄色もよい感じ。 調量は手回しバルブ。

スピッツ 愛のことば 本当は雨の続くこの季節、 アルバム ハチミツに入っているあじさい通りを紹介するつもりが YOUTUBEにはカバーしかない。 そこでハチミツ収録曲の愛のことば。 スピッツの中で自分がカラオケで一番多く歌った曲だと思う。 もう25年前の曲…

本当は30㎞走しようかなと思いつつ、 なんとなく気持ちがそこまで上がらず太平記などもみてしまってたので ハーフのペース走としました。 目標はサブ3ペースから30秒落ちの4:45。 ハーフで1:41分位を目指しました。 ちなみにNike ペガサスターボ。 アッパー…

ヴェイパーフライで走ってみたかったので、 とりあえず走ってみました。 10kmペース走で4:15狙いでいければいいかなぐらいを考えていましたが、 そこはヴェイパー。 やっぱり走れてしまう。 途中3㎞超えると脛がピリピリとしたのでペース落としてみると 落ち…

香川県直島町 2007年9月 単頭口固定式 引き続き直島。 横断歩道をはさんで男の子と向かい合っています。 比較的形は普通。 塗装も最近ぽくみえます。 でも、引いてみるとなかなか魅力的な絵が。 集落に近づくとより消火栓が増えてきました。

6/7 梅雨です。 箱根登山鉄道のあじさいにあこがれて、ジオラマを作ってみよう。 果たして間に合うか。 www.google.com 写真のようなものを目指す。 まずは発泡スチロールをヒートカッターで切断。 こんなイメージ。 面倒くさいのでいっぺんにサーフェイサー…