8/10の山の日に開催された下記イベントに参加してきました。
プロトレイルランナーの岸本大直さんに教えてもらいます。
朝8:00集合ですがすでに暑い。
今日はゲイター初投入。
例のごとくメルカリ。
なぜかすっと岸本さんの後ろに入ることができました。
おかげでいろいろと話を伺うことが。
あと、脚が細くてきれい。
山の中でもパワーウォークや登り方、下り方についての講習。
説明がわかりやすかったです。
とりあえずメモしまくっておいた。
山の中なのに。
ブレブレながらも貴重なプロの下りの動画を。
そのあと、標高差50mほどを3本ダッシュの練習と
その方法、意義の説明がありました。
距離は短いけどきつい。
あと、我が家近所の龍ノ口山でも練習いいですよと。
一番衝撃だったのは水落コース走って登りきるとのこと。
絶対自分には走って登れない。
プロは違うわ。(当り前)
同じコースでもインターバル的に上り下りを繰り返すことで
速く強くなるという助言は非常に心強かったです。
走るフォームから、
大股で歩くよりピッチで稼いで小股で走る方が向いてると
アドバイスももらいました。
皆さん動画で講義を保存。
私も撮っていたのですが、後で見直すと
蝉の声ばかり。
マイクの性能。
ともかくもいい経験をさせてもらいました。
このコロナ禍のなかの講習というのは
準備も大変なことが多かったと思います。
岸本さん、ランプロスタッフの皆様に感謝です。
また、こんなセミナーに参加したいと思います。
それまではとりあえず龍ノ口山へ行ってみよう。
