帰ってきた月にいる犬

走ったり消火栓やら鉄道模型やら。好きな人やモノが多すぎて見放されてしまいそうだ。

2020-08-12から1日間の記事一覧

Mペース15㎞走

今日はSAKI RUNの嵜本さんが 夏の間にレースペースで15㎞押せるか、 どこまで行けるか試してみましょう サブスリーに向けた夏の練習【サキ練】 とのことなので、 やってみました。 ヴェイパーで15㎞走るのは初めて。 目標ペースは4:10~20で押し切りたい。 …