先日、プロトレイルランナーの岸本さんに言われたとおり、
龍ノ口山を5往復、獲得標高約1000m目指して走ってきました。
1000には足りていないですけど、
そこは約ということで一つ。
基本上記の地図の環状になっているところをぐるぐると。
A 水落コース分岐 ⇒ 山頂(水落コース登り) 約0.7㎞
B 山頂 ⇒ 水落コース分岐(五叉路経由下り) 約1.4㎞
C 水落コース分岐 ⇒ 山頂(五叉路経由登り)
D 山頂 ⇒ 水落コース分岐(水落コース下り)
これの繰り返し。
標高差はピークが256m、分岐が地図によると50m程度なので
200mくらいなところ。
備忘録を兼ねて結果。
ガーミンデータだとわかりにくいので手打ち。
1 水落登り 12:07
2 五叉路下り 10:04
3 五叉路登り 16:18
4 水落下り 10:11(約1:30コースロスト)
5 水落登り 13:48
6 五叉路下り 10:26
7 五叉路登り 15:38
8 水落下り 8:02
9 水落登り 14:22
10 五叉路下り 11:41
暑さはあっても、山の中は日差しが和らぎ比較的快適に過ごせていました。
さすがに少しずつペースが落ちています。
水落登りはやはり走れませんでした。
岸本さんのすごさを改めて思い知る。
それでもここを走り切ることができる人がいると
思うことで、いつもよりかは少し攻めれたかと。
今までそれほどタイムを意識していませんでしたが、
前回の水落登りより1本目に限れば3分程度は速くなっている模様。
個人的にはなだらかな登りの五差路経由が一番しんどかった。
下りは遅いし。
みんなこんなところはすいすいと登り下りすると思うと
まだまだ鍛錬が必要なのでしょう。
まあ、できるところから一歩ずつだと思っております。
トレランではそれほど速さを求めていくよりかは
安全第一を心がけたいと思っております。
今日もこけたし。
ともかくも身近にこれだけ標高を稼げるフィールドがあることを生かして
ロードから軸を動かした際にはしっかり走りにこよう。
