今週は平日走れませんでしたー。 日中暑いしその疲れが取れません。 休みになればこっちのもの。 朝は30分閾値走に行ってきました。 10分ジョグ後がこれ。 ターサーエッジだとヴェイパーと走り方が違って 滑り止めで前に蹴りだすイメージで。 ヴェイパーより…
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