昨日の誕生日の続き。
子供たちはWii Uで連想ゲームをやっていた模様。
もう字書いちゃっているし。
絶対やったらいけない奴。
昨日の投稿後もさらに盛り上がっていて、楽しそうで何より。
今朝起きてから、すでに15㎞以上走る気がおきないので。
9.3㎞の軽めのJOG。
てか、JOGとLSDの境目ってどのあたりなのでしょうか。
そもそもJOGもほとんどやっていなくて、
走るとたいがいポイント練習という
気のふれた且つ体に悪い練習しかしていないのでよくわからない。
だから、走行距離も伸びてない。
平日に走るの(自分にとって)ハードルたけぇし。
Eペース走はJOGに当たるのか？
ジョグとは気持ちよく走れるあたりなのかなぁ？
今日はともかくも腰高とハムストリングスは意識しました。
またシンスプリントの気配がやや顔出しているのが
やや嫌な感じ。
