昨日の閾値走に続いて 今日はハーフをMペースでと考えました。 ふつうは逆だよなぁ。 仕事の日にハーフとか走りたくないから仕方がない。 結果。 まあ、トータルで見たら4:10を切るペースでホッとしていますが ひいひい言いながら走っててあんま余裕はなかっ…