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仕事終わりに閾値走をやれるか試してみた。
家帰っちゃうとなかなか出づらいのよね。
で、岡山県総合グラウンドへ。
帰ろうとすると捕まって
塾の迎えまでの時間が少ない。
今日は車の中で着替えやすいようGUの化繊のパンツで走ってみる。
これも平日走る環境づくりの一環として。まあ、違和感はないな。
ただ歩幅が伸びない。 なんか足を送るのが重い。
それでも継続かな。今年は閾値走コンスタントに走るようにしたい。
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阪神大震災の日でした。
もう29年か。
歯医者の帰りに走ってみる。
麻酔が切れて歯が痛い。
今日は人が多い。
久しぶりのソーティーマジック。
今日は400m×10本インターバル。
目標は80秒とするも様子見ながらかな。
結果
84-81-83-80-79-81-79-78-79-76
最初は走れなくて、本当に走り方忘れた感じ。
だんだんこなれてきたのかそこそこタイムが出るように。
締めは76出せたけど。かなりしんどい。
自分の1500mのベストだと、76秒で4周って信じがたいな。
たまには速い動き思い出すのも悪くないかもしれない。
