帰ってきた月にいる犬

走ったり消火栓やら鉄道模型やら。好きな人やモノが多すぎて見放されてしまいそうだ。

1500m用インターバルでくたくた

あー、土曜出勤たりー。

朝走る気がおきず、仕事終わりに走ってみました。

1500m用インターバルを2セット。

600m→2:00ジョグ→400m→1:20ジョグ→

300m→1:00ジョグ→200m

を1月以来ひさしぶりに。

dogonthemoon.hatenablog.com

 

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1本目

600m 1:57.8

400m 1:18.2

300m 0:58.4

200m 0:36.6

 

2本目

600m 2:01.3

400m 1:17.6

300m 0:57.0

200m 0:36.3

 

2本もやればおなか一杯。

600mがくそ長い。

こんなんで1500m走れるんやろか。

まあ、やり切った感を得られたので良しとする。

 

ところでターサーエッジも200㎞近く走ったのですが

もうぼつぼつが取れはじめました。

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ターサージール6と比べて削れが前方内側にずれてきました。

少しはフォアフットになっているのでしょうか。

ターサージールと違ってターサーエッジは主に

閾値走など10㎞以下の距離しか走っていないのも影響しているのかも。