桃太郎夢クラブ 300m×5本 2セット

昨日久しぶりにランニングクラブが開催されるということで

会社を早めに抜け出して走りに行ってきました。

今回で晴れて正式入会。

7月からずっと開かれてなかったので。

dogonthemoon.hatenablog.com

今日は久しぶりということもあって少し軽め。

まず3㎞ほどアップ

いや、ペース上げすぎだわ。アップぢゃない。

速い人について行っちゃった自分が悪い。

そこから300m×5本、レストは100mジョグで2セット、セット間は400mジョグ。　

結果

1:01-0:58-0:59-0:59-0:59

0:59-0:58-0:58-0:57-0:58

前回はもっと暑いし

57秒切るペースだし、

なによりも3セットなのでもっとつらかった。

引っ張ってもらったおかげで比較的楽に走れました。

兎も角トラックで走るのも楽しいなあ。