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仕事が終わってから
くっそさぶい中閾値走に走ってきました。
なんとなくそろそろ走ってもいいだろうと思って、
走りたくなって。
靴はターサーエッジトラ色。
全然ダメでした。
ジョグの時はペースのわりに心拍が低いなと思っていましたが、
閾値走に入った途端心拍がガツンと上がって
なんかふわふわする感じがして、思ったより前に進まない。
めちゃくちゃしんどいわけでもなかったんですが
閾値走3㎞以降はペースはずるずると下がります。
最後の4分はもう家に帰るために走っていたようなもの。
なんか、ターサーでの走り方が思い出せない。
寒かったせいもあるのかな。
それだけ赤穂で出し切れたのか、ただ回復が遅いだけなのか。
今度は寒さになれるようにしないと、練習がはかどらないのな。
