12/16 仕事が終わってから くっそさぶい中閾値走に走ってきました。 なんとなくそろそろ走ってもいいだろうと思って、 走りたくなって。 靴はターサーエッジトラ色。 全然ダメでした。 ジョグの時はペースのわりに心拍が低いなと思っていましたが、 閾値走に…