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インターミッテント走って2018年の記事には皆さん結構書いてるけど、
もう流行が過ぎたのでしょうかねぇ。
今年あまり見ないような気がする。
そんなインターミッテント走にZFFKで。
娘を送るためタイムリミットは7:40。
途中時間切れ。
前の設定の通り、300m 1分以内 700m 4分以内を目指します。
一応今回は14本全部1分以内にはまとめられました。
雨降って走りやすかった。
インターミッテント走って30㎞走と同等の負荷とか書いていましたけど、
やっぱり自分にとっては30㎞走の方が大変だなぁ。
時間が短くて済むのは助かるのですが。
暑い時期にはやりやすい練習なので、ときどきやろうかと。
