上げるの忘れていたので備忘録として。
12/13
おかやまマラソンで坂よわよわピテクスを再認識させられたので
山陽ふれあい公園の近くの坂ダッシュを。
ただ、ダッシュというより途中でダレないことを意識して
700mの坂で5:00/㎞より遅くならない様踏ん張ることを目標。
1本目 3:17(4:39/㎞)
2本目 3:22(4:46/㎞)
3本目 3:29(4:55/㎞)
4本目 3:21(4:44/㎞)
まあ、タイムは目標通り、前回よりも1本増やせたしヨシ。
高度とペースはこんな感じ。
ただ、よくわからんな。
あとは、新しく購入したジェントスのライトGD-180Hの性能確認。
600ルーメンは明るくていいな。
Mt.Fujiはこれとブラックダイヤモンドのストームで戦おう。
