帰ってきた月にいる犬

走ったり消火栓やら鉄道模型やら。好きな人やモノが多すぎて見放されてしまいそうだ。

龍ノ口FKTコース

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今年2回目の龍ノ口FKTコース。

 年始に一回走っていました。

脛がどこまで耐えるかの感触をつかんでみたい。

dogonthemoon.hatenablog.com

 目標は1:35を切れれば。

自分のFKTは1:28:10。

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備前国総社宮がスタート。お参りしてから。

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 ここからは走りながらなので結構ピンボケ。

登山口には車が結構。

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f:id:sunetsumuri:20200607173508j:plainまずは南展望広場に向かって登ります。

早速足が重い。

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明るくなったら南展望広場。

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尾根筋を少し下って。

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分岐から階段を下っていきます。

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トレイルランナーを一人ぬかします。

この日は登山客もさることながらトレイルランナーも多かったです。

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登り返して、

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龍ノ口八幡宮への分岐点へ。

靴ひもが緩かったのか、下りで動くので締めなおす。

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お姉ちゃんのために進学祈願をしたほうがいいかしら。

でも、たぶんめんどくさがってここまで登ってこない。

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牟佐のほうへ細い裏道を下ります。

ここのセッションが一番楽しい。

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まともな写真がとれないまま、林道へとりつく分岐へ。

 

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ここでもトレイルランナーと会う。

なかなかこのルートまでは来る人少ないのに。

途中オオススメバチが胸の前50㎝くらいで一瞬ホバリングされたので焦る。

向こうが逃げてくれて事なきを得ましたが。

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林道では4:30/㎞を上回るペースで駆け下ります。

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行きすぎました。分岐まで200m位は戻って登ります。

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木陰が少し涼しい。

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鉄塔をくぐると木の間からわが街が見えます。

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一瞬の舗装路からまた下りの分岐へ。

ここは人も少なく気持ちよく下れる最後の区間

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そして急登の水落コース。

先々週登り損ねたのがここです。

 

dogonthemoon.hatenablog.com

 

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それほど距離はないのですが、いかんせん標高を一気に稼ぐのできつい。

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先々週気になった等高線方向の分岐からトレイルランナーがやはり二人。

息も切れ切れなのに先に行ってくれと言われる。

しんどい。

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龍ノ口山ピーク到着。

眺めはなかなかです。

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さあ下ります。

 

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途中すっ飛ばして駐車場まで降りてきました。

スズメバチの警告、今気づいた。

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そして総社宮へ帰還。

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なんだこれ?朝にはなかったぞ。

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備前焼おみくじのガチャガチャらしかったです。

いろいろ工夫しています。

 

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結果。

かろうじて目標は超える。

 

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走り終わってからは脚それほど痛くなかったのですが、

月曜日、火曜日には軽い違和感が。

まだ完調ではないようですので、

少しずつ様子を見ながら走る距離を伸ばしていきます。