6/7
今年2回目の龍ノ口FKTコース。
年始に一回走っていました。
脛がどこまで耐えるかの感触をつかんでみたい。
目標は1:35を切れれば。
自分のFKTは1:28:10。
備前国総社宮がスタート。お参りしてから。
ここからは走りながらなので結構ピンボケ。
登山口には車が結構。
まずは南展望広場に向かって登ります。
早速足が重い。
明るくなったら南展望広場。
尾根筋を少し下って。
分岐から階段を下っていきます。
トレイルランナーを一人ぬかします。
この日は登山客もさることながらトレイルランナーも多かったです。
登り返して、
龍ノ口八幡宮への分岐点へ。
靴ひもが緩かったのか、下りで動くので締めなおす。
お姉ちゃんのために進学祈願をしたほうがいいかしら。
でも、たぶんめんどくさがってここまで登ってこない。
牟佐のほうへ細い裏道を下ります。
ここのセッションが一番楽しい。
まともな写真がとれないまま、林道へとりつく分岐へ。
ここでもトレイルランナーと会う。
なかなかこのルートまでは来る人少ないのに。
途中オオススメバチが胸の前50㎝くらいで一瞬ホバリングされたので焦る。
向こうが逃げてくれて事なきを得ましたが。
林道では4:30/㎞を上回るペースで駆け下ります。
行きすぎました。分岐まで200m位は戻って登ります。
木陰が少し涼しい。
鉄塔をくぐると木の間からわが街が見えます。
一瞬の舗装路からまた下りの分岐へ。
ここは人も少なく気持ちよく下れる最後の区間。
そして急登の水落コース。
先々週登り損ねたのがここです。
それほど距離はないのですが、いかんせん標高を一気に稼ぐのできつい。
先々週気になった等高線方向の分岐からトレイルランナーがやはり二人。
息も切れ切れなのに先に行ってくれと言われる。
しんどい。
龍ノ口山ピーク到着。
眺めはなかなかです。
さあ下ります。
途中すっ飛ばして駐車場まで降りてきました。
スズメバチの警告、今気づいた。
そして総社宮へ帰還。
なんだこれ？朝にはなかったぞ。
備前焼おみくじのガチャガチャらしかったです。
いろいろ工夫しています。
結果。
かろうじて目標は超える。
走り終わってからは脚それほど痛くなかったのですが、
月曜日、火曜日には軽い違和感が。
まだ完調ではないようですので、
少しずつ様子を見ながら走る距離を伸ばしていきます。
