帰ってきた月にいる犬

走ったり消火栓やら鉄道模型やら。好きな人やモノが多すぎて見放されてしまいそうだ。

アスリートマラソンinヤンマースタジアム長居でのペース計画

昨日、大会本部から案内が来ました。

募集は今日中ですが、とりあえず走れるのかな、かな。

 

dogonthemoon.hatenablog.com

 

コースはこんな感じ。

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周回2813mのコースを走ります。

なにこの半端な数字と思っていたら

2813×15=42195

おお、すげーすげー。

このためのコースとなっているのか。

というわけで15周走ります。

給水は1ヶ所のようです。

 

で、ペース検討。

赤穂の時よりもコース条件は良さそうですが、

たぶん気温は高いであろうことと、

テーパリングとかは前回のほうがよかっただろうから、

まあ、前回と同等程度が走れれば御の字かと。

そのうえで前半を前回よりも少し抑えて

後半が持てばいいなぁという期待を込めて。

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こんなところかと思います。

35㎞からあと5秒遅くてもまだ余裕は残っています。

さあ、どうなるか。

 

募集は今日までですよ。

moshicom.com

ランミュージック 椎名林檎 NIPPON


椎名林檎 - NIPPON

NIPPON

NIPPON

  • アーティスト:椎名林檎
  • 発売日: 2014/06/11
  • メディア: CD
 

この曲を聞くととりあえず昂ります。

日本代表でなくても、戦いに行くぞという気分になります。

長居でもう一回戦いに行くつもりでこの曲で前に進みたいです。

♪何よりもただ青く燃え盛るのさ

自分も青のはてブロT着て走りますし。

頑張ろう!

 

 

 

 

 

 

みなさん、長居公園走りませんかー

昨日走るといったこの大会。

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確か日曜日までの申込期限だったのですが

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あれ、延びてる。

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ということは人が少ないのかもしれない。

参加者が100人切ると開催中止とのことなので。

 

これを見た近畿近辺の方、参加しませんかー。

なんとか、走ってみたいなぁ。

今シーズンもう一回チャンスをつかみにいきます

ポチポチとあきらめきれず走れる大会を探しているのですが、

moshicom.com

申し込みました。

どうも人がまだ少ないようで3/10まで募集しているようです。

今シーズンサブ3へ再挑戦できる機会を得ることができて幸せです。

仕事やらで調整も不完全ですが前向きに頑張ります。

 

で、今日はヴェイパーハコネで10㎞走ってきました。

目標は4:08ペースで軽く走ってみる感じで。

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まあイーブンかな。

心拍計が充電できていなくて強度の比較はできていませんが。

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ピッチがやや多い。183位がちょうどいい感じなので。

ストライドはまあいいんですが。

体に疲れが残っているのかもしれません。

 

あとはストレッチ専門店とカイロにいって

まずは体を整えたいとおもいます。

いまさら追い込んで疲れを出してもしゃーないので。

 

まあ、レース前の緊張感をまずはたのしみませう。

週刊消火栓 富山01

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富山県朝日町

2010年8月

単頭口固定式

今は亡き583系の急行きたぐにに乗って糸魚川まで出張。

f:id:sunetsumuri:20210223225108j:plainf:id:sunetsumuri:20210223225117j:plain打ち合わせにはまだ時間があるので

富山へ越境。

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417系がやってきました。

泊駅で

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見つけたのが駅構内から真正面の倉庫に設置された消火栓。

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これにて富山県の消火栓もゲット。

さらに改札を出るとそこはパラダイスでした。

最後のびわ湖毎日マラソンに影響を受ける

2/28

最後のびわ湖毎日マラソンが開かれて、

嫁と娘がキラメイジャーの最終回を

www.oricon.co.jp

見ていたときを除いてずっと見ていました。

あ、ちなみに私はキラメイグリーンが好みのタイプです、はい。

 

びわ湖毎日はそれにしてもすごかった。

鈴木選手の給水失敗からのスパートに興奮しました。

人様のツイートですがこれが一番すごさが伝わった。

 

川内も頑張った!

 

saki run の嵜本さんも走っていたよなぁと調べてみると

条件も良かったんだろうけどみんなすげえなあ。 

 

これに感化されて、休んでしまいそうだったけどVFで走りに行きました。

ほんの少しですが。

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5kmくらいなら4分を切って走るのは

それほど気張らなくてもいけるようにはなったかな。 

(ただしヴェイパーに限る)。

4:05で軽く走れる距離をいかに伸ばせられるかだな。

 

どうなるかはわからなくてもレースで走りたい。

ランミュージック 谷村有美 愛する勇気


【愛する勇気】 谷村有美

 

docile

docile

  • アーティスト:谷村有美
  • 発売日: 1992/12/12
  • メディア: CD
 

タニムラさんを知ったのは高2か高3。

FM802でシングルカットされていない『逆ふたまた』が

確かホット100の上位にきて聞いてあ、すごくいいと思って。

それから毎週水曜日のミュージックガンボを欠かさず聞いていたと思います。

 

実際にライブに行けたのは大学に入ってからの

しあわせのかたちツアーとdaybreakツアーだけだったのですが

VHSのライブビデオを買いまくって見まくっていました。

Docileが出てしばらくはこの曲がライブの締めになってたかと記憶しています。

 

最近タニムラさんの悲しいニュースが報道されていました。

そのことに触れる気もしないのですが、

自分の人生の中で後ろ向きになることが多かった一時期に

前向きにさせてくれたことはずっと感謝しています。

またいつか、タニムラさんの歌を生で聞けたらなあと思っています。