事前に走る記事書くの忘れるブロガーにあるまじき行為をやらかしたのですが
なんとか完走しました。
本当にきつかった。
走りながらトレランもうやめるとか思っていましたが、
一晩たつとすでに忘れかかっています。
恐ろしい。
詳細はおいおい。
ランミュージック THE COLLECTORS MOON LOVE CHILD
ベストアルバムのGOLD TOP経由で聴いている曲が多い
このアルバム自体もかなり前に入手したはず。
(今調べたら1995年発売！高校時代じゃないか！)
PVも年季が入っています。
自分にとっては懐かしいが先に来る曲だけど
全然今でも売れるんじゃないの？
もっといろいろな人に聴いてもらいたいTHE COLLECTORS。
伝われ。
大会前の山走りとスクール最終日
土曜日は起きることができず走らず。
そのまま子供の要望に沿っておもちゃ王国へ。
下の娘のたっての希望でしたが、
お姉ちゃんも付き合ってくれてありがたい。
本人もそれなりに喜んだみたいだし。
そのあとは王子ヶ岳と
近くの川へ蛍パトロール
今日は、那岐ピークスの前に走る最後のチャンスと思って
普通にロード走るだけも詰まらぬと思い軽めに龍ノ口山へ。
あまり無理せず登ってみる。
山頂。
あと靴下3枚履きの感触を久しぶりに確認。
登るときは少し違和感があるも下りはこれくらいあった方が
つま先への負担が少ない。
やっぱこれで行くかぁ。
賞田廃寺。
いつもはこちらから走ってないから近所でもあまりゆっくり見たことが無かった。
さて今日は岡山のグラビティリサーチ閉店前の最後のスクール。
娘も黙々とトレーニングにチャレンジ。
コーチからいろいろ助言を受けていました。
最後はいつもより多めにゲームをしたり。
コーチからほかのスクールに行ったときに注意点の説明を受けたり。
記念写真も。
ボルダリングを始めた最初のスクールがここで本当に良かったと思います。
ここが閉まるのは残念ですが、
本人が希望すればほかのスクールでもボルダリングを
続けさせてみたいと思います。
週刊消火栓 110本目 香川09
桃太郎夢クラブ 400m×12本＋2本
桃太郎夢クラブに行ってまいりました。
今日は暑い！
日も長くなってきました。
いつものことながらシティライトスタジアムで走るのは楽しい。
これもいつもの通り、アップという名の4:30/㎞を上回るペース走のあと、
400m×12本、84秒狙いで。
それにしても汗が。
結果ドン
84-82-85-82-83-84-84-82-83-82-83-76
途中まできちんと言いつけを守ってました。
最後だけ上げてみる。
息が苦しいと悶えている中、
遅れてきた人があと2本するとのことで
乗っかってみた。
83-76
最後はまた意地で走ってました。
目の前に先行した人がいたら何も考えずに追いかけてしまう。
あとで篠原コーチからペース上げすぎによるケガに気をつけようとくぎを刺される。
あちゃぁ。
後、こんな案内が
興味深いけど、予定の日曜日全部出れる自信がないなぁ。
あと、ない袖は振れぬ。
