30k走明けの10k走

小出監督の本

30キロ過ぎで一番速く走るマラソンに影響を受けて、本日レースペースで10キロ走。

しんどいなあ、おい。

それでも最後追い込めたのは、一日の休養あるからか。

なお、改めて本を読み返すとロングとショートの順が逆だった。それはしんどい。