6/24 土曜出勤。 だりー。 土曜出勤の朝は閾値走のつもりでいるので。 疾走区間 3:57-4:00-3:56-4:02-3:56 まあ、悪すぎはしないけどめちゃくちゃよくもない。 身体軽いときは3:50前半が楽に出せるから、 そんな感じではないな。 クマン100の疲れが微妙に残…