腰をやってしまった～。 長居公園で走ってからハムストリングスが張りっぱなしだと思っていたら これまでの過労がじわじわと痛めつけてきた上で こないだのボルダリングでとどめを刺された模様。 dogonthemoon.hatenablog.com まだ爪痕は確実に体に残りつつ…