1/18 先週日曜日のランプロ30KのDNS以来全く走れていなかったので、 陸上教室前に走ってみるも体が動きません。 左足首が痛くなって5㎞でやめやめ。 そこからの陸上教室では300m走×10本でした。 結果 1本目 0:58 2本目 0:57 3本目 0:57 4本目 0:56 5本目 0:5…