一昨年、去年と引き続いて
岡山県長距離記録会に参加してきました。
今回も今年初の5000m。
てか、ここのところこの11月しか5000m走っていないです。
一昨年までは18:40程度のタイムを出していたのですが、
去年は19：04。
今回の目標はなんとか18分台復帰です。
そのために極力90秒/周を維持することを意識。
紅葉の快晴、ほぼ無風と最高のコンディション。
補助陸上競技場が有償じゃないと使えなかったりで
ギリギリまでバタバタ(いつも通り)。
10:00スタート。
ランナーの持ちタイムを見ているとやはり下の方だけどビリにはならなさそう。
まあ順位を気にせず行くつもりで、1周目は最後尾から。
少しずつ落ちてくる人を拾って3人抜いたかな。
先週の10000mよりは速く終わると思いつつ、
中盤をこえると92秒台に。目一杯上げてるつもりだけどなぁ。
ラスト2周のときに一人抜いて、
その人を引き離すつもりでわずかにペースをあげたまま
最終周のホームストレートでやっとスパート。
18:52.24で19分は切れた。ほっと肩の荷がおりました。
ラストスパートをかけれているのが最後の100mだけで、
200ｍ手前からかけてたら40秒台乗ってたかも。
18分台という意識だけでいっぱいいっぱいでした。
まあ、しんどかった。
今年はこれで800・1500・5000・10000の公認記録をゲットできて、
かつどれも去年よりタイムを上げることができました。
2年前よりは遅いですが。
体の衰えを言い訳にしてきてましたが、
なんとなくまだ速くなれる気がしてきた。
せめて気持ちだけでもそう持っとかないとどんどん遅くなるな。
来年に向けてがんばるぞい！と言いたいところですが、
次の日も連戦でした。それはまた別の投稿にて。
