帰ってきた月にいる犬

走ったり消火栓やら鉄道模型やら。好きな人やモノが多すぎて見放されてしまいそうだ。

ランプロ30K参加してきました

9/29

今年も9月のランプロ30Kに参加してきました。

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コロナ以外では代替この時期に参加しています。

まだ暑いしサブ3ペースで完走できるとは思ってないので

行けるところまでっていうくらいのつもりで。

出来れば15kmはサブ3ペースで行けたらなあだけど、

7kmくらいで離脱したこともあるしまあぼちぼちと。

もたもたしていたら相変わらずぎりぎりに。

駐車場もアキッパで予約していたけど

よく考えたら後楽園駐車場で停めたらよかった。

ペーサーさん紹介。

コースはいつもの旭川河川敷。

岡山城を見ながら。

 

朝は思ったより涼しくて走りやすそうだけど

少しアップするとすでに汗だらだら。

8:30スタートです。

結果。

2:11:14でした。

まあまあ。

どうなるか不安なまま走っていましたが

ペーサーさんの後ろについて走るのは楽ちん。

また、桃太郎夢クラブのメンバーもサブ3グループに二人いて心強い。

 

10km手前の給水でコップ取りそびれて激しくひっくり返すという失態。

反省。

10km超えてからだんだんペーサーさんが速くなってきたので

少し後退。

15kmまでは何とかサブ3ペースを維持。

 

15kmで頭から水をかぶると

ブルートゥースイヤホン(自称IPX7¥1,349)が沈黙。

イヤホン外してかぶれば良かった。

その後は4:30切らないことを目標として走るも

4:30からずっとはみ出る。

20km超えるとだいぶ暑くなって

それでも何とか視線を落とすなとブツブツ唱えつつ走っていました。

最後の復路はなんとかペースを上げるも

ピッチが190位なんで歩幅は狭くなっているな。

最後の200mはこれまでゴールした人の誰よりも速かったよと褒められた。

 

なかなかMペース近くの30km走はできないので

参加してよかったかなと思います。

まあ、暑くてしんどいけど。

次は10/14 てんまや30Kです。

がんばります。