帰ってきた月にいる犬

走ったり消火栓やら鉄道模型やら。好きな人やモノが多すぎて見放されてしまいそうだ。

夜の補助陸上競技場 4000m+2000m

5/29

また歯から詰め物が取れたので

定期的に行ってる歯医者へ。

詰めるだけだと思ったら麻酔して削られた><。

口がしびれたまま岡山県補助陸上競技場へ。

今日は人が多くて賑やか。

シューズはMETASPEEDSKY 初代。

桃太郎夢クラブのアップで一度履いて二回目。

 

今日は6月末に10000m出るかもなー

出たら40分ぎりぎり切るペースを確認しとこうかー

3000m×2本かなーのつもりで。

歯医者長引いたので。

時間が無いからアップもそこそこ。

走っていたらあまり時間なさそう、

行けるところまで行こうとなって

そしたら9周目に結構差し込みが。

4000mで止めました。

1周ジョグして時間的にもう少しありそうなのでおかわり。

2000mだけ。

合わせて目標の6000m。

やっと体が動くようになった。

アップ大事。

 

METASPEED SKYは走りやすいけど、

後で少し横足弓が痛む。

紐の締め方も影響するか。

まあ、280km走行で安く入手したシューズなので

練習にバリバリ使ってみようかと。