昨日は久しぶりに桃太郎夢クラブへ行けました。
脚は日曜日の龍ノ口山でパンパン。
仕事で歩くのに差し支える有様。
夕暮れのシティライトスタジアム。
今日は山口衛里さんにタイムキーパーをやってもらう。
ja.wikipedia.orgおお、ラッキー。
遅れてきた自分はメニュー聞いてなくて直前に教えられる。
トラック5レーン10周 4:00/分ペースと
200mインターバル10本。
あれ、いつもよりだいぶきつくない?
脚が悲鳴上げそう。
103-103-103-102-101-100-98-99-97-91
途中まで4:00/㎞ペースに対して遅れていると思っていたら
5レーンだから距離が長いのか。
頭が回っていないや。
いかにも脚が強いTさんに引っ張ってもらう。
だんだんペースが上がってる。
かなり筋肉痛でやられていて
吐き気もするし途中離脱もちらちら考えていましたが
なんとか完走。
なお、Tさんこの後も仕事に戻るって(白目)。
結構すでにおなか一杯ではありますが、
これから200m×10本。
38-37-38-38-37-37-37-34-34-34
前半はTさんに引っ張ってもらっていましたが
6本目からは別の方に。
いや、速!
きけば400mやっていたとか。
こっちが必死に走っていても
ストライドが全然違う。
でも引っ張ってもらって少しだけ背伸びをしてみる。
それが最後の3本。
まあ、筋肉痛のなかそれなりにやれたなぁ。
今日は本当におなかいっぱいなのでおかわりは無しで。