前回のこれ。
ヒールストライク100％という烙印を押されたので
それを克服すべく、今日は1㎞だけ目一杯走ってみました。
地域の掃除もあったのでその前に終わらせる必要もあったんで。
そのあとのジョグのつもりだったのでペガサスターボ2。
結果
へばってからスイッチ押したので時間たってるけど1000m3:31。
久しぶりにペース上げて走ったらバテバテ。
さあ、踏んだ状況は？
はい、やっぱりヒール100％。
あと滞空時間長くて滞空比たけえなぁ。
もうあんまり難しく考えない方がいいんだろう。
でも新しい情報が見える化するのはありがたい。
有効に使っていきます。
