今日は一人ハーフに挑戦。
キャノンの影響はいかに。
結果ドン
自己ベスト達成！
どっちが正しいのだろうか？
申告は1:24:05としておこう。
次回のハードルが厳しくなるから(ヲイ)
最初のイメージとしては4:05で入って
後半の感触で上げるか下げるか考えるつもりでしたが
思ったより軽い感じで4:00が切れる。
じゃあということでその流れに乗って
どこまで踏ん張れるかを勝負してみることにしました。
15㎞くらいまではまだ押せる。
あれ、15㎞59:32は自己ベストじゃねぇ？
ただ16㎞からかなりきつく。
タイム的にはまだなんとかもってるように見えるけど
足が開かなくなってきた。
ピッチも190超えてきているからストライドが狭くなってるのを
実感してました。
ただ、今回は突っ込んでからどこまで我慢できるかを
知ることをテーマにしているから頑張ってみます。
終わりが見えると頑張んべ。
最後は意地です。
平均で4:00切れたし、自己ベスト2分弱縮めることができた！
今回は前傾を少し意識してヴェイパーのいいところ使えたかも。
フルにつながる練習ができたと思います。
