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さて、姫路城マラソンまであと２週間。
岩本流としてはそろそろソツケンのタイミング。
ただ、今日は下の娘の発表会。
あまり悠長に走ってはいられない。
朝も起きそびれたし。
8:00には帰ってくるよと家を飛び出す。
今回は4㎞×3段で、前回の反省を生かして4:15⇒4:05⇒3:55としてみます。
結果ドーン。
最初の1㎞はアップ。
一段目。
4:08 4:08 4:06 4:15
ペースがどうも上がりすぎてしまう。
二段目
4:02 4:01 4:00 4:04
まあ、このあたりが一番調整しやすいかも。
問題の三段目
3:56 3:49 3:56 3:47
まあ上下しているけどそこそこ目標どおり。
てか、3:45はやはりきつすぎる。
三段目ラストスパート中の残り200ｍ位でふと思いついてしまう。
ここからジョグで帰っても6,7分かかってしまうし、
出し切った後の1㎞は本当にきついんじゃないかなと。
もう1㎞おかわりしてみました。
脚が上がらない。
それでも3:55をなんとか切れたのでいい練習にはなったんじゃないかな。
脛の筋肉が痛い。
その後、まず下の娘を保育園に送ったまではよかったのですが、
一度帰宅後上の娘を塾に送り出すのに手間取り、
観覧席はえらく後ろのほう。
まあ、小さな保育園なのでそれなりに見えます。
後ろ気にしなくていいのでかえっていいかも。
無事栗をやり切っていました。
さて、上の娘を向かいに行く途中立ち寄ったEDIONにて
￥980。
安すぎるだろう。
定価￥8,500位となっていました。
娘たち協力して組立中。
次の日にには何とか完成。
写真撮りそびれ。
リングフィットアドベンチャーも同じように安くならないかしら。
あと、ヴェイパーとかヴェイパーとかヴェイパーとか。
