12/7
10年前に高校の部活のマネージャーが亡くなって、
毎年そこのお母さんに同期のラグビー部がご馳走になっていました。
今年は10年ということもあって、
お返しにお店に招待することになり。
ashiya-kitajima.jpこちらへ行ってきました。
とにかく上品で、美味しい。
下品なうちらが店内にいるのに恐縮してしまう。
41歳にもなると久しぶりに集まっての話題が
子供のことから老化が中心に。
老眼始まってたのは自分だけの模様。
あと、みんな趣味が無いとぼやいていました。
趣味が多すぎて、時間が足らずに悩んでいる自分は幸せなのかも？
遊ぶ時間はいくつあっても足りません。
12/08
日帰りで岡山に帰ってきて、加古川マラソン2週間前なのでソツケン挑戦。
岩本派なのに、ソツケンは実は13ヶ月ぶり。
昨年のおかやまマラソン2週前にやったきり。
どう考えても設定タイムが実行できないからやる気を失って
ハーフ走でお茶を濁していました。
今回は久しぶりに試してみる気になってみました。
目標タイムは
0-5km 4:15/km (21:15)
6-10km 4:00/km (20:00)
11-15km 3:45/km (18:45)
5kmの自己ベストが19:14なのに、最後の5kmそれより速いww
最後の5kmをあげられるところまでというつもりで挑戦。
結果
やっぱ無理ー。
この練習すごくしんどい。
それでも少しだけ最後の5km上げられた。
計算めんどくさいので6-10kmを5秒設定早いのが微妙に足に来ている。
改めて、ソツケン サブスリーとかで検索すると、
結構な勢いでペースが速すぎるとの指摘が。
次回は カミ さんのブログであった、
4’15/km→4’05/km→3’55/km
位を狙おうか。
これなら少し目があるかも。
