前の記事のノベルティ。
雑誌KODOMOE12月号を購入すると書いてあった大きなカバン。
気が付けば、なぜか手元に。
意思弱すぎる。
娘に喜んでもらえればそれでよし。
11/23
さて、おかやまマラソンも終わって、
30km走は来週取り組めたらやるとして、
今週末は先ずはハーフ走ってどのくらいまで行けるかチャレンジ。
気温は9℃。
めざすペースは4:05/km
さあ結果は。
ハーフ自己ベスト達成！
前より42秒早くなったみたい。
ペースも目標を超えることが出来ました。
途中18kmまでは結構ペース維持できてたのですが、
19kmからの残り3kmがガタガタと。
記録自体はそれほど悪くないのですが、
体的にはいっぱいいっぱい。
それでも加古川に向けていい手ごたえを得ることが出来ました。
来週の30km走ちゃんと走る気になれるかな？
昼からは久しぶりの陸上教室。
今日のメニューは300m×10本 60秒切り。
間は300m jog。
結果は55秒切れてるけど、4本目ぐらいから全く足が動かない。
今回は追い込みが目的なのでよしとする。
陸上教室でもおかやまマラソンの話題に。
それなりにちやほやされて気分よくさせてもらいました。
中三の子がズームフライ3買っててうらやましい。
