さあ、盆休みー。
8/10
相変わらず平日はさっぱり走れてない。
休みの日に追い込むぞ。
さりとて帰省のため時間も取れない。
そこでまずは岩本式ロングインターバル。
結果
ジョグ1.5km後の1km3:25はなかなか追い込めたぞ。
その後流石にきつかった。
800m 600m 400m 200m✕ 4本。
さらにおかわりとして坂ダッシュ5本。
2本目は気まぐれに違う坂登ったら
思ったより短くて100m程。
それ以外は200 m確保。
5本目はまじで脚が出なくなって
これは追い込めたかと。
さて、帰省して実家へ。
灼熱の太陽の下、セミ取りへ駆り出される。
暑い！
子供のときはセミなんかさっぱり捕まえられなかったけど、
大人になればなんとかなるもんだな。
