レース直前の金曜日はバイブル
に従って刺激入れ。
10分ジョグのあと1キロ3:40 200m35秒
微妙に届かず。
まあ、こんなものか。
月曜日からアルコールとカフェイン断つ始めてます。
木曜日からはグリセリンローディング。
効くかどうかはわからんけど、トイレが近くなくなってる気はします。
今日は前日受付で姫路へ行ってきます!
レース直前の金曜日はバイブル
に従って刺激入れ。
10分ジョグのあと1キロ3:40 200m35秒
微妙に届かず。
まあ、こんなものか。
月曜日からアルコールとカフェイン断つ始めてます。
木曜日からはグリセリンローディング。
効くかどうかはわからんけど、トイレが近くなくなってる気はします。
今日は前日受付で姫路へ行ってきます!