1月のラン

119キロでした。

30キロ走複数回するつもりがなかなかできなくて、結局ランプロのみになってしまった。

峠走できたのは良しとする。

ロングもペース高かったからこれ以上走ると脚痛めそう。特に足首がヤバげ。先週末のフットサルが悪かったか。

姫路城マラソンまで3週間。今朝は嫁が仕事で走りに行けずでした。